Carb Blocker: Funktionieren sie wirklich zum Abnehmen?

Anstatt alle Kohlenhydrate zu verbieten, empfehlen Ärzte für den Gewichtsverlust kohlenhydratarme Diäten. Bei diesen Diäten beschränken Sie einfach Ihre Kohlenhydrataufnahme. Diese Diäten haben Kohlenhydratblocker-Produkte populär gemacht, und sie haben sich als wirksam erwiesen. Laut einem Artikel vom September 2003 aus „CarbHealth Magazine“ enthalten die neuesten kommerziellen Kohlenhydratblocker einen Weizenproteinextrakt oder einen raffinierten weißen Kidneybohnenextrakt oder beides. Die Hersteller, die diesen Extrakt produzieren, behaupten, dass er die Absorption von bis zu 66 Prozent der in einer Mahlzeit konsumierten Stärke hemmen kann. Die Kehrseite dieser kommerziellen Kohlenhydratblocker ist ihr Preis. Befolgen Sie diese Schritte, um zu lernen, wie Sie Ihre eigenen herstellen und etwas Geld sparen können.

Was Sie benötigen

• Kohlenhydratblocker-Zutaten
• Leere Nahrungsergänzungskapseln
• Teelöffel
• Papiertücher
• Kopierpapier

Anleitung

1. Kaufen Sie leere Nahrungsergänzungskapseln. Sie benötigen leere Nahrungsergänzungskapseln für die Herstellung Ihrer eigenen Kohlenhydratblocker. Sie bekommen diese in den meisten Reformhäusern, Nahrungsergänzungsmittel-, Vitamin- oder Alternativmedizin-Geschäften; sie sind auch online erhältlich. Kaufen Sie zwischen 50 und 100 Kapseln der Größe Null.

2. Finden Sie die Kohlenhydratblocker-Zutaten. Die Zutaten, Weizenproteinextrakt und weißer Kidneybohnenextrakt, stoppen Ihren Körper davon, das Enzym Alpha-Amylase abzubauen, das in kohlenhydratreichen Lebensmitteln vorkommt, in Zucker umzuwandeln. Da die Kohlenhydrate nicht in Zucker aufgespalten werden, können sie von Ihrem Körper nicht absorbiert und als Fett gespeichert werden. Daher sind die wichtigsten Kohlenhydratblocker-Zutaten unerlässlich, wenn Sie Ihre eigenen Kohlenhydratblocker herstellen. Weizenproteinextrakt und weißer Kidneybohnenextrakt können online bestellt werden, und einige Reformhäuser führen diese (am besten rufen Sie Ihr örtliches Geschäft an).

3. Bereiten Sie die Kapselung vor. Stellen Sie Ihre Kapseln und Zutaten auf einem mit Papiertüchern bedeckten Tisch auf. Sie benötigen ein kleines Stück gefaltetes Papier und einen Teelöffel.

4. Füllen Sie die Kapseln. Sie können einen der beiden Kohlenhydratblocker-Zutaten getrennt oder zusammen verwenden (füllen Sie eine Kapsel zur Hälfte mit Weizenproteinextrakt und zur Hälfte mit weißem Kidneybohnenextrakt, wenn Sie Letzteres wählen). Trennen Sie Ihre Kapseln, legen Sie dann einen Löffel voll der Kohlenhydratblocker-Zutat Ihrer Wahl auf das gefaltete Stück Papier und trichter Sie die Zutat in die Kapsel (Sie werden nicht einen ganzen Löffel für jede Kapsel verwenden, füllen Sie jede einfach, bis sie voll ist). Setzen Sie den Deckel wieder auf die Kapsel und wiederholen Sie dies, bis Sie die gewünschte Menge gefüllt haben.