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Kohlenhydratgehalt von 12-oz-Sodas: Markenvergleich

Kohlenhydrate (fast ausschließlich zugesetzter Zucker) in 12 fl oz (355 mL) Dosen:

MarkeKohlenhydrate (g)Zucker (g)Kalorien
Coca-Cola Classic3939140
Pepsi3939150
Mountain Dew4646170
Sprite4444160
7-Up4141150
Dr Pepper4141150
Fanta Orange4444160

Kontext

  • Tägliche Grenze für zugesetzten Zucker: AHA empfiehlt ≤25 g (Frauen), ≤36 g (Männer). Eine Dose übersteigt dies.
  • Diet-/Zero-Versionen: 0 g Kohlenhydrate (nicht-nahrhafte Süßstoffe).
  • Fruchtsäfte sind oft ähnlich oder höher.
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