Low-Carb-Snacks: Leckere & einfache Optionen für einen Keto-Lebensstil

In den Vereinigten Staaten sind die meisten zubereiteten Snack-Lebensmittel mit Kohlenhydraten gefüllt. Snack-Lebensmittel ohne Kohlenhydrate zu finden, kann eine Herausforderung sein. Die Auswahl ist etwas begrenzt und kann in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft schwer zu finden sein. Traditionelle Snack-Lebensmittel wie Kartoffelchips, Nachos, Brot und Cracker sind vollgepackt mit Kohlenhydraten. Versuchen Sie als Alternative, Ihre eigenen kohlenhydratfreien Snacks zuzubereiten.

Zuckerfreies Erdbeer-Jell-O

Für diesen Snack ist keine Zubereitung erforderlich, einfach einen Löffel nehmen und loslegen. Zuckerfreies Erdbeer-Jell-O Singles enthält keine Kohlenhydrate oder Fett und kann in den meisten Lebensmittelgeschäften gekauft werden.

Hähnchen-Lattich-Wrap

Würzen Sie ein Stück hautloses, entbeintes Hähnchenbrustfilet und wickeln Sie es in ein Römersalat-Blatt. Römersalat ist frei von Kohlenhydraten und Fett und hat nur eine Kalorie. Backen oder grillen Sie die Hähnchenbrust, schneiden Sie sie dann in Stücke und lagern Sie sie im Gefrierschrank. Sie können diesen Snack nach Belieben genießen.

Extra-magerer Schinken

Eine Scheibe extra-mageren Schinkens enthält keine Kohlenhydrate. Vermeiden Sie glasierte oder aromatisierte Sorten und überprüfen Sie unbedingt das Etikett, um sicherzustellen, dass der Schinken keine Kohlenhydrate enthält. Für einen kohlenhydratarmen Snack rollen Sie Scheiben von Schinken und fettarmem Käse zusammen.