Grapefruit-Diät: Ein 12-Tage-Plan für schnellen Gewichtsverlust

Der Grapefruit-Diätplan ist eine Möglichkeit, Grapefruit zu verwenden, um schnell zehn bis zwölf Pfund abzunehmen. Der Plan ist darauf ausgelegt, zwölf Tage lang befolgt zu werden, mit zwei Tagen Pause von der Diät, um vernünftig zu essen. Um weiter abzunehmen, müssen Sie die Diät nach den zwei Tagen Pause neu starten.
Ihnen ist erlaubt, Gemüse wie rote Zwiebeln, grüne Zwiebeln, Paprika, Radieschen, Gurken, Brokkoli, Spinat, Salat, Kohl, Karotten, Erbsen zu essen. Weiße Zwiebeln, Kartoffeln und Sellerie sollten jedoch vermieden werden. Der Grapefruitsaft sollte ungesüßt sein.
Befolgen Sie diese Schritte jeden Tag für 12 Tage.

Anleitung

1. Grapefruit-Diät Frühstück
   1/2 Grapefruit oder 8 oz. Grapefruitsaft
   Schwarzer Kaffee
   2 Eier
   2 Scheiben Speck
   Die Eier können in jeder Art zubereitet werden und der Grapefruitsaft muss ungesüßt sein.

2. Grapefruit-Diät Mittagessen
   1/2 Grapefruit oder 8 oz. Grapefruitsaft
   Salat mit Dressing
   Fleisch in beliebiger Menge
   Das Fleisch, das Sie wählen, kann in jeder Art zubereitet werden und der Grapefruitsaft muss ungesüßt sein.

3. Grapefruit-Diät Abendessen
   1/2 Grapefruit oder 8 oz. Grapefruitsaft
   Fleisch oder Fisch in unbegrenzter Menge
   Gemüse oder Salat
   Grapefruit-Diät Nachtischer Snack
   1 Glas Tomatensaft oder 1 Glas Magermilch
   Das Fleisch und Gemüse, das Sie wählen, kann in jeder Art zubereitet werden und der Grapefruitsaft muss ungesüßt sein.