Die No Starch Diät

Die No Starch -Diät ist eine kohlenhydratarme Diät von Jerry Sobieraj , MD, die den Menschen durch den Verzehr von stärkehaltigen Lebensmitteln , die Stress auf die Insulin- System stellt halten soll erfunden . Die No Starch Diät nicht eingeschränkt Obst-oder Gemüseverbrauch . Insulin

Essen Essen, Dr. Sobieraj hält , regt die Freisetzung von Insulin , die Nährstoffe in das körpereigene System hilft . Verschiedene Arten von Lebensmitteln haben unterschiedliche Auswirkungen auf die Freisetzung von Insulin . Stärkehaltige Nahrungsmittel, zum Beispiel Insulin-Produktion stimulieren voll , weil sie nur schwer aus dem Blutsystem entfernen sind.
Der Landtag

Gegensatz zu Protein Sparing Modified Fast ( Protein) Diäten , wie die Atkins- Diät, die No Starch Diät nicht auf die Kalorienaufnahme zu konzentrieren. Stattdessen will die Ernährung auf stärkehaltige Nahrungsaufnahme zu beseitigen und erhöhen Stärke -frei, nahrhafte Nahrungsaufnahme.
Einschränkungen

Lebensmittel, die völlig tabu sind mit die No Starch Diät sind Brot , Getreide, Reis , Nudeln und Kartoffeln. Keine Einschränkungen sind auf den Verzehr von Fleisch , frisches Obst, Gemüse oder Milchprodukte gelegt . Nüsse sind auch auf der Diät erlaubt, aber muss , um eine Unze pro Tag begrenzt werden.