Obwohl es viele verschiedene Arten von kommerziellen Getränken auf dem Markt für Babys und kleine Kinder gibt, berücksichtigen viele von ihnen nicht die spezifischen ernährungsphysiologischen Bedürfnisse von Babys. Die meisten kommerziellen Getränken sind kaum mehr als aromatisiertes Zuckerwasser und bieten wenig oder keine nützlichen Nährstoffe. Die Verdauungssysteme von Babys sind normalerweise nicht in der Lage, zuckerhaltige Getränke zu verarbeiten, und sogar zu viel Wasser kann für ein kleines Baby gefährlich sein. Geben Sie einem Baby unter 1 Jahr auch keinen Honig, da es eine seltene Form von Lebensmittelvergiftung verursachen kann. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Ihrem Baby ein neues Getränk anbieten.
Muttermilch
- In den ersten 6 Lebensmonaten deckt Muttermilch den kompletten ernährungsphysiologischen und Flüssigkeitsbedarf eines Säuglings. Selbst bei heißem Wetter benötigen gestillte Babys keine zusätzlichen Flüssigkeiten, solange sie regelmäßig stillen. Im Krankheitsfall ist es am besten, dem Baby so viel Muttermilch zu geben, wie es verlangt, um die verlorenen Flüssigkeiten und Nährstoffe des Babys zu ersetzen. Nach den ersten 6 Monaten sollte Muttermilch weiterhin die primäre Flüssigkeitsquelle sein.
Säuglingsnahrung
- Babys, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden, benötigen möglicherweise gelegentlich kleine Mengen Wasser, aber wie bei Muttermilch liefert Säuglingsnahrung die Hauptquelle für Ernährung und Flüssigkeit. Pulverisierte Säuglingsnahrung sollte mit genau der empfohlenen Menge Wasser gemischt werden. Das Hinzufügen von zusätzlichem Wasser zu Pulvermischungen kann dazu führen, dass die Nährstoffe in der Säuglingsnahrung verdünnt werden, was zu Mangelernährung beim Säugling führen kann. Wenn ein Baby seinen ersten Geburtstag erreicht, kann es mit Kuhmilch bekannt gemacht werden, die auch eine ausgezeichnete Quelle für Flüssigkeit und Ernährung für kleine Kinder ohne Milchallergien ist.
Wasser
- Während Wasser eine wichtige Flüssigkeitsquelle für kleine Kinder ist, müssen Sie vorsichtig sein, wenn Sie Babys Wasser geben. Aufgrund ihrer geringen Größe kann zu viel Wasser die Menge an Natrium verdünnen, die ein Baby in ihrem Körper gespeichert hat. Dies wird als Wasserintoxikation bezeichnet und kann ernsthafte Probleme wie Krampfanfälle und sogar Koma verursachen. Wasser wird für ältere Babys und Kleinkinder anstelle von zuckerhaltigen Getränken bei heißem Wetter oder Bewegung empfohlen. Auch in diesen Fällen sollte darauf geachtet werden, dass Babys weiterhin genügend Nährstoffe durch Milch und Nahrung zu sich nehmen, anstatt sich mit Wasser vollzuschlagen.
Säfte, Sportgetränke und Limonaden
- Obwohl Kinder einen hochentwickelten Geschmack für Süßes haben und möglicherweise zuckerhaltige Säfte, Sportgetränke und Limonaden trinken mögen, sollten diese Produkte niemals Babys oder Kleinkindern angeboten werden. Sportgetränke und Limonaden bieten Babys keine ernährungsphysiologischen Vorteile und können aufgrund des hohen Natriumgehalts auch zu Dehydrierung führen. Säfte aus 100 Prozent Saft können gelegentlich angeboten werden, wirken aber normalerweise harntreibend, was tatsächlich dazu führt, dass ein Baby dehydriert wird. Verdünnen Sie Säfte mit Wasser, wenn Sie sie Babys anbieten.
