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Flüssigkeitsverlust, natriumreiche Ernährung, Nierenprobleme, die Auswirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten oder Krebsbehandlung, Diuretika oder Essstörungen können Kaliummangel verursachen. Sowohl chronische als auch akute Kaliummängel haben schwerwiegende Folgen, die tödlich sein können. Kalium spielt eine wichtige Rolle in den Muskeln und Nerven des Körpers und ist daher für die Herz- und Gehirnfunktion unerlässlich. Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel können Kalium regulieren, aber jemand mit schweren Mängeln sollte einen Arzt aufsuchen.
Ohne angemessenes Kalium verliert das Herz seine Fähigkeit, den Blutdruck zu regulieren. Chronisch niedriges Kalium, häufig bei Personen mit salzhaltiger Ernährung, kann zu Bluthochdruck und Schlaganfall führen.
Kalium ist für die neuronale Aktivität unerlässlich; niedriges Kalium beeinträchtigt Gedächtnis und kritisches Denken.
Ohne ausreichend Kalium zur Regulierung der Blut-Alkalinität sickert Kalzium aus den Knochen, um die Arbeit zu verrichten, was potenziell zu Osteoporose führen kann.
Kaliummangel bei heranwachsenden Kindern kann die Lungenentwicklung behindern. Die Gabe von zusätzlichem Kalium an Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung verbessert Gedächtnis, Aufmerksamkeitsspanne, Verhalten und Testleistung.
Durch Schwitzen bei sportlichen Wettbewerben verlorenes Kalium kann Geschwindigkeit und Reaktionszeit beeinträchtigen. Der Verlust von zu viel Kalium kann Bewusstlosigkeit oder Tod verursachen. Das Trinken eines elektrolytangereicherten Getränks oder Hühnersuppe oder die Einnahme von Salztabletten kann verlorenes Kalium ersetzen.
Symptome von niedrigem Kalium umfassen Herzklopfen, Müdigkeit, Muskelschwäche, Magenschmerzen, Blähungen oder die Unfähigkeit zu urinieren. Die einzelnen Symptome können mild sein, aber das Erleben dieser Auswirkungen gemeinsam kann mit einem ernsthaften Kaliumproblem zusammenhängen.
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