Äpfel & amp; Zimt Sofort Grießbrei Nährwerte

Grießbrei ist eine heiße , Instant Frühstücksflocken , die einfach zu erstellen und fertig in weniger als drei Minuten ist . Dieses Getreide wird aus Mehl , ein fein gemahlenes Weizenkorn , das schnell kocht , wenn sie mit kochendem Wasser oder Milch gemischt gemacht , und es hat eine ähnliche Konsistenz wie Brei oder Grütze hat . Cream of Wheat kann gemischt mit kochendem Wasser oder in der Mikrowelle sein . Die Äpfel und Zimt Geschmack ist eine von mehreren , und die Nährwerte sind auf einer 1 Tasse Portion Größe. Kalorien und Fett

Eine Portion Grießbrei enthält 130 Kalorien , mit 0 Kalorien aus Fett und 9 aus Protein. Die meisten dieser Kalorien aus Kohlenhydraten stammen , die 29 Gramm , oder 94 Prozent beträgt .
Vitamine

Grießbrei ist eine gute Quelle von mehreren Vitaminen. Eine Portion enthält 25 Prozent der täglichen Wert von Vitamin A, 30 Prozent von Thiamin und 25 Prozent des Niacin und Folsäure. Es enthält auch 18 Prozent der Riboflavin und 22 Prozent der täglichen Wert von Vitamin B6.

Tageswerte basieren auf einer 2.000 Kalorien pro Tag Diät.
Minerals

Dieses heiße Getreide ist mit einer Vielzahl von Mineralien, die wichtig für eine gesunde Lebensweise sind befestigt. Eine Tasse enthält 45 Prozent der täglichen Wert von Eisen, 20 Prozent an Calcium und 2 Prozent der Magnesium, Kalium, Phosphor und Zink.
Ballaststoffe , Proteine ​​und Zusatzernährung

eine Portion Creme des Weizens hat eine gute Menge sowohl Ballaststoffe und Eiweiß. Es hat 1g, oder 4 Prozent der täglichen Wert von Ballaststoffen und 2g, oder 5 Prozent Protein. Instant Grießbrei enthält auch 16 Gramm Zucker , 160 mg Natrium und kein Cholesterin.

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