Forschungen an Mäusen, Fruchtfliegen und Affen haben gezeigt, dass eine kalorienreduzierte Diät die Lebensspanne verlängert und den Alterungsprozess verlangsamt. Viele Wissenschaftler glauben, dass eine kalorienreduzierte Diät bei Menschen die gleichen Anti-Aging-Vorteile haben wird.
Geschichte
- Bei kalorienreduzierten Diäten haben Mäuse gezeigt, dass sie bis zu 40 Prozent länger leben als Mäuse, die mit normaler Diät gefüttert werden. Vor zwanzig Jahren begannen Forscher der University of Wisconsin mit der Untersuchung der Auswirkungen einer kalorienarmen Diät auf Primaten. Erste Ergebnisse, veröffentlicht im Juli 2009, zeigten, dass die Rhesusaffen in der Studie weniger Diabetes, Krebs, Hirnkrankheiten und Herzkrankheiten erleben.
Merkmale
- Laut dem National Institute on Aging umfasst eine kalorienreduzierte Diät die Reduzierung von Kalorien um 25 Prozent bis 40 Prozent.
Überlegungen
- Laut Dr. Mark P. Mattson vom National Institute on Aging könnte die Kalorienrestriktion sogar nur einen Tag pro Woche langfristige Anti-Aging-Vorteile haben. Dies wird auch als "intermittierendes Fasten" bezeichnet.
Warnung
- Wissenschaftler geben zu, dass es schwierig ist, eine Diät mit 25 Prozent bis 40 Prozent weniger Kalorien aufrechtzuerhalten.
Potenzial
- Wissenschaftler erforschen das Potenzial von Resveratrol (in Rotwein enthalten) und anderen Medikamenten, die die Wirkung einer kalorienreduzierten Diät reproduzieren könnten. Resveratrol kommt auch in roten und violetten Früchten wie Trauben, Blaubeeren und Himbeeren vor.
