Herpes & Nutrition

Controlling Herpes-Ausbrüche und ihre Schwere ist , indem Sie die Lebensmittel, die Sie auf einer täglichen Basis zu essen möglich . Aufrechterhaltung einer Diät , die reich an Lysin, aber arm an Arginin ist das eine der besten Methoden , um die Symptome von Herpes verwalten. Was ist Lysin ?

Lysin ist eine Aminosäure, die der Körper braucht , aber nicht selbst herstellen . Es hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen , und ist ein wichtiger Bestandteil in der Produktion von Kollagen, die in der Pflege von Haut und Knochen unterstützt . Lysin kann helfen Ausbruch Recovery-Zeit zu reduzieren.
Lysin Quellen

Lysin wird in Lebensmitteln, die reich an Proteinen sind gefunden. Fleisch wie Rind- und Hühnerfleisch, oder Fisch, wie Dorsch, sind ausgezeichnete Quellen des Lysin. Es kann auch in Milchprodukten wie Käse gefunden werden.
Was ist Arginin ?

Arginin ist eine Aminosäure , die vom Körper erzeugt wird. Seine primäre Funktion ist die Erzeugung von Harnstoff , die bei der Beseitigung von Abfall aus dem Körper hilft . Der Körper produziert sufficent Arginin auf seine eigene ; Daher ist Arginin erhöht , um Herpes- Kontrolle unnötig.
Ernährungs Ressourcen

eine detaillierte Grafik , die das Lysin /Arginin -Verhältnis in bestimmten Lebensmitteln zu finden ist auf Herpes gefunden werden skizziert . com. Die Website darauf hin, dass das Diagramm sollte als Referenz und verwendet werden , dass es nicht notwendig sein, um Lebensmittel, die einen niedrigen Lysin /Arginin -Verhältnis haben zu vermeiden, sondern um Diskretion und gesunden Menschenverstand benutzen .
Warnung

Menschen, die eine sehr reglementiert Ernährung und Bewegung Routine folgen haben ein erhöhtes Potenzial für die Lysin- Defizienz . Diese Personen werden aufgefordert, Lysin Ergänzungen lohnt sich verwenden, um dieses Problem zu bekämpfen .