Starbucks mit weniger Fett: Smarte Alternativen für deine Lieblingsgetränke

Starbucks mit weniger Fett: Smarte Alternativen für deine Lieblingsgetränke

Erinnern Sie sich, als Sie herausfanden, dass Ihr köstlicher Java-Chip-Frappuccino eine Menge Kalorien zu diesem großartigen Geschmack mit sich brachte? Weniger Fett bei Starbucks bedeutet nicht, Ihre Routine aufzugeben. Es bedarf nur minimaler Änderungen in der Zubereitung Ihres Getränks und den von Ihnen ausgewählten Speisen und Getränkeoptionen.

So reduzieren Sie Fett bei Starbucks

1. Bleiben Sie von der Sahne fern. Starbucks stellt seine eigene schwere Schlagsahne her. Das Weglassen der Sahne ist der schnellste Weg, um Fett zu reduzieren.

2. Entscheiden Sie sich für Magermilch. Einige Sojavarianten enthalten tatsächlich mehr Kalorien als die normale Milch in Ihrem Standardgetränk. Im Zweifelsfall fragen Sie. Baristas kennen alle Arten von Variationen bei Getränken.

3. Bestellen Sie fettarm oder „skinny“. Wenn Sie sich immer noch unsicher sind, fordern Sie die fettarme Version Ihres Lieblingsgetränks an. Die Baristas erledigen den Rest.

4. Lassen Sie die Venti-Größe aus. Es ist leicht, täglich die größte Größe zu bestellen, aber Sie sparen Hunderte von Kalorien, indem Sie sich einfach für eine Grande oder Tall entscheiden.

5. Probieren Sie einen Vivanno-Smoothie. Diese Smoothies in den Sorten Orange-Mango-Banane und Schokolade-Banane enthalten einige Kalorien, aber keine leeren Kalorien wie die, die Sie mit Ihrem Mokka oder Latte bekommen. Sie enthalten viel Molkeneiweiß und Ballaststoffe und sind eine sättigende und gesunde Mahlzeitenersatz.

6. Wählen Sie Grünen Tee. Wenn Sie etwas Süßes, Schmackhaftes und Fettarmes möchten, probieren Sie einen eiskalten Grünen Tee oder einen Grünen-Tee-Frappuccino (wenn Sie über das dicke, grüne Aussehen hinwegsehen können). Für zusätzliche Süße fügen Sie etwas Himbeeraroma hinzu.

7. Achten Sie auf Ihre Leckereien. Wenn Sie unbedingt einen Snack zu Ihrem Kaffee haben möchten, entscheiden Sie sich für einen Beeren-Stella oder ein anderes Vollkorn-Beeren-Leckerbissen. Wenn Ihr Lieblingsladen die Option hat, greifen Sie zur Obst- und/oder Käseplatte oder zum Joghurt-Parfait. Einige der schlimmsten Leckereien für Ihre Taille sind Croissants, Brownies und Toffee-Mandelriegel, einige fettreiche Muffins und Donuts.