Körpergröße natürlich steigern: Faktoren & Einblicke

Einleitung

Ob wir es mögen oder nicht, Körpergröße ist ein sehr wichtiger Faktor in der Art und Weise, wie wir Menschen beurteilen. Eine Studie australischer Forscher zeigte, dass Männer im Durchschnitt 1.000 Dollar pro Jahr mehr verdienen, für jede zwei Zoll, die sie größer sind als der Durchschnitt. Und während nur 15% der amerikanischen Männer über sechs Fuß groß sind, sind 58% der Fortune-500-CEOs größer als sechs Fuß. Körpergröße wird mit Macht, Wichtigkeit und Attraktivität assoziiert.

Genetik und Umwelt sind die wichtigsten bestimmenden Faktoren für Körpergröße, aber es gibt Möglichkeiten, das Wachstum zu unterstützen, besonders vor der Pubertät.

Wachstumsfugen

An beiden Enden aller langen Knochen im Körper von menschlichen Kindern und Jugendlichen gibt es Gewebebereiche, die als Epiphysenfugen oder Wachstumsfugen bekannt sind. Dies sind die Gewebeteile, die es Ihren Knochen erlauben, weiterzuwachsen. Vor dem Ende der Adoleszenz sind diese Körperteile sehr verletzlich für Verletzungen, noch mehr als das benachbarte Band; Wettkampfsport und Freizeitaktivitäten sind häufige Ursachen für Wachstumsfugenverletzungen.

In jedem Fall verhärten sich diese Platten irgendwann während der Adoleszenz und werden zu Knochen. Nach diesem Punkt ist das Wachstum im Wesentlichen abgeschlossen. Es gibt einige Quellen, die nahelegen, dass Übungen wie Yoga und Pilates die Elastizität der Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule erhöhen können. Es könnte ein oder zwei Zoll Wachstum durch diese Techniken geben, selbst nach der Pubertät; dies ist höchstwahrscheinlich Höhe, die durch Buckeln oder schlechte Haltung verloren gegangen ist.

Nahrungsergänzungsmittel

Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die behaupten, Ihre Körpergröße zu erhöhen. Seien Sie gewarnt, dass keines davon von der Food and Drug Administration zugelassen ist und es wenig wissenschaftliche Beweise gibt, die ihre Wirksamkeit stützen.

Davon abgesehen gibt es einige Beweise, dass bestimmte Aminosäuren, wie L-Arginin oder Lysin, die Hypophyse bei jungen Jugendlichen anregen könnten, mehr des menschlichen Wachstumshormons (HGH) zu produzieren, das Ihr Körper natürlich produziert, um Wachstum zu stimulieren. Diese Effekte sind unbewiesen, aber Aminosäuren-Nahrungsergänzungsmittel sind natürlich, sodass, wenn sie wie angegeben eingenommen werden, sehr wenig Risiko besteht.

HGH-Behandlungen

Menschliches Wachstumshormon (HGH) ist ein sehr delikates und raffiniertes Proteinmolekül. Es kommt nur bei Menschen vor. Es gibt viele Quellen online für Wachstumshormon von Tieren oder für HGH-Sprays oder Pillen. Diese sind mit Sicherheit Betrügereien; meiden Sie sie.

Es gibt eine pharmazeutische Qualität von HGH, die nur mit einem Arztrezept erhältlich ist und nur durch Injektion verabreicht werden kann. Wenn Sie sich um das Wachstum Ihres Kindes sorgen, konsultieren Sie einen Arzt über eine HGH-Behandlung. Wenn die Hypophyse Ihres Kindes nicht genügend HGH selbst produziert, kann Ihr Arzt eine solche Behandlung verschreiben. Beachten Sie, dass HGH-Behandlungen nur für Kinder und junge Teenager hilfreich sind, da sich die Wachstumsfugen im Laufe der Zeit schließen. Auch ist HGH eine hochkontrollierte Substanz, also wenn Ihr Kind Wettkampfsport treibt, stellen Sie sicher, die Richtlinien für HGH-Gebrauch zu konsultieren.

Allgemeine Gesundheit

Abgesehen von all diesen Behandlungen und Nahrungsergänzungsmitteln gibt es ein paar allgemeine Richtlinien, die helfen können, sicherzustellen, dass Kinder und junge Jugendliche ihr volles Potenzial erreichen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, acht Stunden Schlaf pro Nacht, Vermeidung großer Mengen Koffein und ein niedriges Stressniveau werden das Wachstum nicht hemmen.