Koffein und Herzfrequenz: Die Auswirkungen verstehen

Koffein und Herzfrequenz: Was Sie wissen sollten

Kaffee, Limonade, Tee und andere Getränke enthalten Koffein. Bei der Einnahme stimuliert Koffein das zentrale Nervensystem unseres Körpers. Die Herzfrequenz und der Blutdruck werden ebenfalls aufgrund von Koffein Auswirkungen erfahren.

Koffein

Viele Pflanzen, einschließlich der Kaffeebohne und Kakaobohne, enthalten Koffein. Die molekulare Struktur von Koffein ähnelt der Struktur eines Nucleosids namens Adenosin. Dieses Molekül hat die Fähigkeit, die Nervenaktivität zu verlangsamen, wodurch wir müde werden. Koffein bindet an die Adenosin-Rezeptoren und blockiert Adenosin. Koffein löst dann aus, dass der Körper Adrenalin produziert.

Wirkungen

Adrenalin, auch bekannt als Adrenalin, stimuliert viele Teile des Körpers. Das Herz-Kreislauf-System erfährt viele Veränderungen aufgrund des Hormons. Die Herzfrequenz steigt nach dem Konsum von Koffein. Der Blutdruck wird dann seinerseits ebenfalls steigen.

Zeitrahmen

Koffein beginnt innerhalb von fünf Minuten nach dem Konsum zu wirken. Zu diesem Zeitpunkt wird das zentrale Nervensystem stimuliert. Das Herz muss beginnen, schneller zu schlagen, um den Rest des Körpers mit sauerstoffreichem Blut zu versorgen.

Vorteile

Die meisten Menschen konsumieren Koffein, um von den Nebenwirkungen zu profitieren. Koffein funktioniert, um zu stimulieren und uns wacher zu fühlen. Das Gehirn wird aufgrund der erhöhten Herzfrequenz mehr sauerstoffreiches Blut als gewöhnlich erhalten.

Warnung

Langer Gebrauch von Koffein hat das Potenzial, die Herzfrequenz auf unsichere Werte erhöht zu halten. Laut dem European Heart Journal haben Menschen mit erhöhter Herzfrequenz ein erhöhtes Risiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln.