Alli & Fertiggerichte: Sichere Einnahme und Tipps zum Gewichtsverlust

Alli ist eine Abnehmhilfe, die zu den ersten rezeptfreien Diätpillen gehört, die tatsächlich von der Food and Drug Administration zugelassen wurden. Alli enthält ein Abnehmmedikament namens Orlistat oder Xenical, das bis vor kurzem nur auf Rezept erhältlich war. Alli wirkt am besten, wenn es in Verbindung mit anderen Abnehmmethoden wie Bewegung und gesunder Ernährung eingenommen wird. Alli hilft, die Menge an Fett zu blockieren, die der Körper aus gegessenen Lebensmitteln aufnimmt, wie einem gefrorenen Hauptgericht. Gesunde gefrorene Hauptgerichte, die weniger Fett enthalten als die meisten anderen, können Ihnen zu einem Lebensstil gesunder Ernährung verhelfen.

Was Sie benötigen

• Alli-Kapsel
• Fettarmes gefrorenes Hauptgericht
• Glas
• Fettarme Milch

Anleitung

1. • Wählen Sie ein gefrorenes Hauptgericht, das so wenig Fett wie möglich enthält. Je höher der Fettgehalt, desto höher das Risiko für Alli-Nebenwirkungen wie weichen Stuhl. Überprüfen Sie das Etikett, um den Fettgehalt des Hauptgerichts zu ermitteln. Wenn er höher als 10 Gramm ist, finden Sie etwas anderes.

   • Kochen Sie das gefrorene Hauptgericht entweder im Ofen oder in der Mikrowelle gemäß den Anweisungen auf der Packung. Nehmen Sie das Hauptgericht heraus und lassen Sie es etwa fünf Minuten abkühlen.

   • Füllen Sie ein Glas mit fettarmer Milch, Wasser oder Saft. Nehmen Sie eine Alli-Kapsel mit der Milch, dem Wasser oder dem Saft ein und essen Sie den Inhalt des Hauptgerichts. Alli kann bis zu dreimal täglich eingenommen werden.