Laut der Website World's Healthiest Foods helfen Grapefruits, Cholesterin zu senken und Nierensteine zu verhindern, zusätzlich dazu, dem Körper mehrere Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin B5 und Kalium zu liefern. Allerdings haben Grapefruits auch gezeigt, dass sie negative Auswirkungen auf Menschen haben, die bestimmte Medikamente gegen Bluthochdruck oder andere Probleme einnehmen. Die Website Medicine Net sagt, dass das Essen von Grapefruits dazu führen kann, dass einige Medikamentenspiegel ansteigen, was zu toxischen Überdosierungs-Nebenwirkungen führen kann.
Nierensteine vorbeugen
- Eine Studie, die vom British Journal of Nutrition durchgeführt wurde, zeigte, dass Grapefruit helfen kann, Nierensteine zu verhindern. Die Studie wertete mehrere Säfte aus, darunter Grapefruit-, Apfel- und Orangensaft. Frauen wurden empfohlen, täglich eine halbe bis einen Liter dieser Säfte über das Jahr verteilt zu trinken. Die Studie zeigte, dass der Urin-pH-Wert und die Zitronensäureausscheidung der Teilnehmer zunahmen, was ihr Risiko, Kalzium-Nierensteine zu entwickeln, senkte. Der Saft half, indem er die Zusammensetzung des Urins veränderte, was die Steinbildung senkte.
Immunsystem stärken
- Grapefruits helfen, das Immunsystem zu stärken, indem sie dem Körper Vitamin C liefern. Dieses zusätzliche Vitamin C kann helfen, Erkältungen, Grippe und andere immunsystembezogene Probleme zu verhindern. Vitamin C hilft, indem es die Entzündungsreaktion des Körpers reduziert und freien Radikalschaden bekämpft. Freie Radikale schädigen Zellen und Gewebe, was zu beschleunigter Alterung und Krankheit führen kann. Freie Radikale sind ungepaarte Moleküle, die zunehmen können, wenn Sie sich schlecht ernähren, rauchen oder nicht richtig mit Stress umgehen. Jeder ist freien Radikalen ausgesetzt, aber Sie können diesen Schaden bekämpfen, indem Sie bestimmte Lebensmittel wie Grapefruits essen und einen gesunden Lebensstil führen.
Medikamenteninteraktion
- Grapefruits interagieren mit einer langen Liste von Medikamenten wie Statin-Medikamenten, Antihistaminika, Immunsuppressiva, Schmerzmitteln, Impotenz-Medikamenten und einer langen Liste anderer Medikamente. (Siehe untenstehende Referenzen, um die vollständige Liste der Medikamente anzuzeigen). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie irgendeine Art von Medikamenten einnehmen. Grapefruits können die Wirkung des Medikaments reduzieren oder abschwächen, je nachdem, wann Sie die Frucht essen und welche Art von Medikament Sie einnehmen. Der Saft kann Enzyme in der Wand des Dünndarms blockieren, die Medikamente schneller abbauen können. Die Enzyme im Dünndarm sind erforderlich, um die Medikamente langsam abzubauen und das Medikament in den Körper freizusetzen. Wenn dieser Prozess blockiert wird, kann mehr des Medikaments schneller in den Blutkreislauf gelangen, anstatt langsam abgebaut zu werden, wie es normalerweise sollte. Dies kann zu einer versehentlichen Überdosierung führen.
