Schuppen: Ursachen verstehen, Kontrolle & Prävention

Schuppen: Ursachen verstehen, Kontrolle & Prävention

Schuppen sind ein Problem für viele Menschen. Sie werden nicht durch zu häufiges Haarewaschen verursacht. Tatsächlich werden sie durch Mikroorganismen verursacht, die Pityrosporum-ovale heißen und auf der Haut leben. Es ist ein natürlicher Prozess des Körpers, abgestorbene Hautzellen abzugeben. Im Großen und Ganzen verursachen diese Organismen kein Problem, aber bei einigen Menschen tun sie es, besonders wenn sich zu viel Öl auf der Kopfhaut ansammelt. Es gibt keine wirkliche Möglichkeit, Schuppen zu heilen, aber es gibt Möglichkeiten, sie zu minimieren, zu kontrollieren oder zu verhindern, dass sie jeden Tag wiederkehren.

Was Sie benötigen

• Anti-Schuppen-Shampoo
• Kamm oder Bürste

Anleitung

1. Ändern Sie Ihre Ernährung. Wenn Sie bemerken, dass Schuppen ein Problem werden, erhöhen Sie die Menge an Gemüse und Obst, die Sie essen. Sie können auch mehr Fisch essen und mehr Wasser trinken. Das Wasser wird helfen, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu eliminieren.

2. Verwenden Sie spezielle Shampoos. Die besten Shampoos enthalten Antimikrobiell wie Zink, Schwefel, Ketoconazol oder Selen-Sulfid. Verschiedene Shampoos zur Auswahl sind Selsun Blue, Z-Tar, T-Gel, Head and Shoulders, Pantene Pro-V oder Nizoral. Tragen Sie es auf die Kopfhaut auf und massieren Sie es ein. Spülen Sie es dann gründlich aus. Stellen Sie sicher, dass Sie das gesamte Shampoo aus den Haaren bekommen, sonst könnte es zu mehr Schuppen führen.

3. Versuchen Sie Hausmittel. Es gibt verschiedene Hausmittel, die helfen, Schuppenprobleme zu kontrollieren. Verwenden Sie Limettensaft, gemischt mit Essig oder Wasser, und massieren Sie die Kopfhaut. Sie könnten auch eine Olivenöl- und Mandelmischung versuchen. Diese sind dafür bekannt, Ihrer Kopfhaut zu helfen, die Schichten abgestorbener Haut zu entfernen, anstatt dass sie sich ständig aufbauen.

4. Waschen Sie Ihre Haare jeden Tag oder zumindest jeden zweiten Tag. Massieren Sie die Kopfhaut und spülen Sie das Shampoo gründlich aus, indem Sie ein empfohlenes Shampoo verwenden. Vermeiden Sie, Ihre Haare zu färben oder irgendeine Art von Färbeprodukten zu verwenden. Und versuchen Sie, die Kopfhaut nicht zu kratzen und sich eine Infektion zu zuziehen.