Wie man Psyllium -Pulver mischen

Psyllium -Pulver wird aus Schalen der Flohsamen -Pflanze gewonnen und hilft Hilfe geregelte Verdauung . Der hohe Ballaststoffgehalt macht sie zu einem idealen natürlichen Abführmittel. Was Sie brauchen
1 Päckchen Psylliumpulver
1 Acht- Unzen Glas oder Tasse ein Löffel

Wasser oder Saft
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1

den Inhalt der Psyllium -Pulver Paket in das Glas leeren .

2

Wasser oder Saft hinzufügen , um das Glas zu füllen.
3

Mit Löffel , um den Inhalt zügig rühren.
4

den gesamten Inhalt des Getränks Glas sofort .