Oprah Liquid Diet: Die flüssige Eiweißdiät von 1988

1988 rollte Oprah Winfrey einen mit Fett beladenen Karren auf die Bühne ihrer Show. Es stellte die 67 Pfund dar, die sie laut USA Today durch eine flüssige Eiweißdiät abgefallen war. Nach Oprahs eigenen Angaben konnte sie innerhalb von zwei Tagen nach diesem denkwürdigen Moment nicht mehr die Jeans der Größe 10 tragen, die sie angezogen hatte, um ihre Diät-Erfolgsgeschichte zu präsentieren. Verbraucher und Oprah-Bewunderer, die mit der Gewichtskontrolle zu kämpfen haben, erinnern sich oft an die Show anstatt an Oprahs wohlbekannte Gewichtsherausforderungen, seit sie 1988 die Flüssigdiät beendete. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie versuchen, Gewicht durch eine flüssige Diät zu verlieren.

Die Diät

Die von Oprah 1988 verwendete flüssige Eiweißdiät war laut einer „New York Times“ das bekannte Optifast-Programm. Artikel von Jane Brody. Interviews mit Diät-Spezialisten zeigten, dass die kalorienreduzierte Diät durchschnittlich 400 Kalorien pro Tag betrug. Sie nahm während dieser Diät keine feste Nahrung zu sich. Um die 67 Pfund zu verlieren, übernahm Winfrey dieses Regime für vier aufeinanderfolgende Monate. Im Gegensatz zu früheren rezeptfreien Flüssigdiäten, die für den Tod von mehr als 60 Diäten verantwortlich gemacht wurden, wurde der von ihr verwendete Optifast-Diätplan laut Brody medizinisch überwacht.

Programm

Die Optifast-Flüssig-Diät ist ein modifiziertes Schnellprogramm, das ausreichend Nährstoffe und Eiweiß enthält, um den minimalen Ernährungsbedarf gesunder Erwachsener zu decken. Die vom Hersteller entwickelte Formel stellt laut Brody sicher, dass das vom Benutzer verlorene Gewicht aus Fett anstelle von Muskel- und Körpergewebe stammt. Ihre Teilnahme an diesem Plan erfordert häufige Kontrollbesuche in einer Klinik, die von Ärzten, Diätassistenten und Verhaltenstherapeuten besetzt wird.

Merkmale

Das 1974 gegründete Diätprogramm Optifast basiert auf Verhaltenskomponenten und einer schnellen Diät mit Flüssigkeit und Nahrungsergänzung nach EveryDiet. Die Firma entwarf die Diät für Leute, die 50 Pfund oder mehr verlieren müssen, oder einen Body-Mass-Index von 30 oder mehr haben. Der 26-Wochen-Plan des Unternehmens, der am häufigsten von Teilnehmern verwendet wird, umfasst 12 Wochen flüssige Proteinformel als Mahlzeitenersatz, gefolgt von einer sechswöchigen Einnahme, um feste Lebensmittel schrittweise wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Überlegungen

Gewichtserhaltung ist oft schwierig für Menschen, die extreme Diäten verwenden, um schnell Gewicht zu verlieren. Brody bemerkt, dass Gesundheitsexperten sagen, dass die Disziplin, die Sie angewendet haben, um Ihre Pfunde zu verschütten, getestet wird, wenn Sie zu normalen Mahlzeiten zurückkehren. Sie können damit rechnen, dass Ihr Kalorienmangel auch nach dem Ende der formalen Diät anhält, mit einem täglichen Limit von 1.000 bis 1.200 pro Tag. Optifast, jetzt im Besitz von Nestlé’s Switzerland, berichtet auf seiner Website, dass seine Diätteilnehmer im Durchschnitt 52 Pfund abnehmen in 22 Wochen. Obwohl Nestlé’s die Einzelheiten nicht zitiert, stellt die Website des Unternehmens fest, dass der Gewichtsverlust für einen nicht genannten Prozentsatz der Kunden vorübergehend ist, die nicht die dauerhaften Änderungen des Lebensstils vornehmen, die erforderlich sind, um ihr Gewicht nach der Diät beizubehalten.