Normalgewicht für 14-Jährige: BMI und Richtwerte

Körpergewicht im Jugendalter

Mit 14 Jahren verändert sich Ihr Körper ständig und tauscht die Merkmale der Kindheit mit denen des Erwachsenenalters aus. Mit Änderungen in Höhe und Aussehen gehen Änderungen im Gewicht einher. Es kann schwierig sein zu entscheiden, welches Gewicht für Sie angemessen ist, wenn man die unterschiedlichen Körpertypen der Menschen in Ihrem Alter berücksichtigt. Größe und Geschlecht sind wichtige Faktoren, die berücksichtigt werden müssen, wenn Sie festlegen, wie viel Sie wiegen sollen.

Bedeutung und BMI

Beim Körpergewicht geht es um mehr als nur um das körperliche Erscheinungsbild. Wenn eine Person untergewichtig ist, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass ihr Körper die Nährstoffe nicht richtig aufnimmt. Übergewicht kann ein Anzeichen für ein Problem sein, führt aber auch zu einer schlechten Gesundheit. Es kann zu Arthritis, Diabetes, Unfruchtbarkeit, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und anderen Erkrankungen führen. Beurteilen Sie das Gewicht eines Patienten in Bezug auf seine Größe. Ein Ergebnis zwischen 18,5 und 24,9 weist auf ein normales Gewicht hin.

Richtwerte für Jungen und Mädchen

Da das durchschnittliche 14-jährige Männchen zwischen 5 Fuß 3 Zoll (63 Zoll) und 5 Fuß 6 Zoll (65 Zoll) groß ist, sollte er zwischen 104 und 154 lbs wiegen. Mit 14 Jahren kann das durchschnittliche Mädchen bis zu zwei Zoll kürzer sein als ihr männliches Gegenstück. Wenn Sie 63 Zoll groß sind, liegt ein normales Gewicht für Sie zwischen 104 und 140 Pfund. Wenn Sie 64 Zoll groß sind, liegt das normale Gewicht zwischen 107 und 145 Pfund.

Überlegungen

Der Body-Mass-Index bietet keine gründliche Einschätzung des Körpergewichts einer Person, vor allem weil er keine Einsicht in die Zusammensetzung des Gewichts liefert. Daher kann ein 14-Jähriger mit einem BMI im normalen Bereich mehr Fett tragen, als Ärzte für gesund halten.