Wie viele Kalorien enthält fettfreier gefrorener Joghurt?

Fettfreier gefrorener Joghurt: Kalorien und Nährwerte

Die Beliebtheit von fettfreiem gefrorenem Joghurt ist verständlich, da dieses Lebensmittel reich an Nährstoffen und kalorienarm ist. Einige Frozen-Joghurt-Emporien sind Self-Service-Produkte, mit denen Kunden die Portionsgrößen besser kontrollieren können.

Portionsgröße

Eine Portionsgröße beträgt 1 Tasse oder 8 Flüssigunzen ohne Belag.

Kalorien und Fett

Eine 8-Unzen-Portion fettfreier gefrorener Joghurt hat 164 Kalorien und 0,4 g Fett.

Nährstoffe

Eine Portion fettfreier Joghurt liefert 5,96 g Protein und 20 Prozent des täglichen Kalziumbedarfs.