Apfelsäure: Vorteile für Energie & Fibromyalgie-Unterstützung

Apfelsäure ist eine Substanz, die dem Körper hilft, Adenosintriphosphat, oder ATP, zu gewinnen. Alan Gaby, M.D., Mitautor von „The Natural Pharmacy“, betrachtet Apfelsäure als den „Energiefluss“, der durch den Körper strömt. Einige Studien kamen zu dem Schluss, dass die Verwendung von Apfelsäure für Patienten mit Fibromyalgie sowie anderen Erkrankungen vorteilhaft sein kann.

Fibromyalgie

Laut der Mayo Clinic ist Fibromyalgie eine chronische Erkrankung, die durch starke Schmerzen in Muskeln, Bändern und Sehnen gekennzeichnet ist. Müdigkeit ist ein weiterer Zustand, der zufällig auftreten kann. Druckpunkte können am Körper gefunden werden, wenn leichter Druck auf sie ausgeübt wird.

Die Verwendung von Apfelsäure bei Fibromyalgie-Patienten ist dokumentiert, aber die Forschung wurde nicht in einer kontrollierten Umgebung durchgeführt. Gaby gibt an, dass diese Forschung zeigt, dass die Einnahme von 1.200 bis 2.400 mg Apfelsäure in Kombination mit 300 bis 600 mg Magnesium für Fibromyalgie-Patienten vorteilhaft sein kann.

Chronisches Erschöpfungssyndrom

Da Apfelsäure der Energiefluss ist, der durch den Körper strömt, kann sie auch für Menschen vorteilhaft sein, die unter dem Chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS) leiden. Die Verwendung von Apfelsäure-Supplementen kann den Energielauf steigern, insbesondere nach körperlicher Betätigung. Da CFS-Betroffene einen Energieverlust verspüren, kann Apfelsäure nützlich sein, um diese Erkrankung zu behandeln. Die Dosierung von Apfelsäure für CFS ist die gleiche wie die des Fibromyalgie-Patienten.

Lebensmittel

Die Vorteile von Apfelsäure finden sich in anderen Quellen als Supplementen. Viele Lebensmittel enthalten beispielsweise Apfelsäure. Obst und Gemüse enthalten alle diese Substanz, jedoch enthalten Äpfel die größte Menge an Apfelsäure. Gaby gibt an, dass Apfelsäure möglicherweise auch unter dem Namen „Apfelsäure“ bekannt ist. Früchte, die aufgrund ihres Apfelsäuregehalts besonders empfohlen werden, sind Ananas, Aprikosen, Äpfel, Stachelbeeren, Himbeeren, Kirschen und Zitronen.

Supplementierung

Gesunde Menschen müssen ihre Ernährung nicht mit Apfelsäure supplementieren, da gesunde Körper auf natürliche Weise Apfelsäure produzieren. Fibromyalgie-Patienten und Menschen, die unter CFS leiden, wird empfohlen, ein Apfelsäure-Supplement einzunehmen. Andere Erkrankungen, die sich durch die Verwendung von Apfelsäure-Supplementen verbessern könnten, sind hypoxiebedingte Erkrankungen, Atemwegsprobleme, Energiemangel und Kreislaufinsuffizienz.

Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Apfelsäure hat sich als sicher für Menschen mit Fibromyalgie, CFS, Atemwegsproblemen, Energiemangel, Kreislaufinsuffizienz und hypoxiebedingten Zuständen erwiesen. Bis heute wurden keine Nebenwirkungen von Arzneimittelwechselwirkungen mit Apfelsäure berichtet, solange sie in Maßen verwendet wird. Es ist immer wichtig, vor der Verwendung von Supplementen den Rat eines medizinischen Fachpersonals einzuholen.