Eisenpräparate: Verständnis von Nebenwirkungen & Risiken

Eisen ist essenziell für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden und spielt eine Schlüsselrolle beim Transport von Sauerstoff durch Ihren Körper. Wenn Ihr Eisengehalt niedrig sind, werden Ihre Zellen von Sauerstoff entbunden, was Sie schwach und erschöpft fühlen lässt. Es erschwert auch Ihrem Körper, Krankheiten abzuwehren. Das Institute of Medicine der National Academy of Sciences empfiehlt eine tägliche Zufuhr von Eisen von 7 mg für kleine Kinder bis zu 27 mg für schwangere Frauen. Es ist am besten, wenn Ihre Eisenaufnahme aus Nahrungsquellen stammt, aber wenn Sie schwanger sind, eine eisenarme Ernährung haben oder eine Erkrankung haben, die die Eisenaufnahme beeinträchtigt, müssen Sie möglicherweise mit Eisenpillen supplementieren. Dies kann jedoch manchmal Nebenwirkungen hervorrufen.

Magen-Darm-Probleme

Eisenpillen können hart für Ihren Magen sein. Bauchschmerzen, Übelkeit und Verstopfung sind häufige Nebenwirkungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme der Hälfte Ihrer empfohlenen Dosis und die Steigerung auf eine volle Dosis, oder teilen Sie Ihre Pille in Stücke und nehmen Sie sie langsam im Laufe des Tages ein. Die Einnahme von Eisenpillen mit Nahrung kann die schlimmsten Symptome lindern.

Dunkler Stuhl

Die Einnahme von Eisenpillen kann die Farbe und Konsistenz Ihres Stuhls verändern. Dies ist häufig und kein Grund zur Besorgnis. Wenn Verstopfung ein Problem ist, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Stuhlweichmacher einnehmen sollten, während sich Ihr Körper an das zusätzliche Eisen gewöhnt.

Herzerkrankungen

Forscher haben Jahrzehnte damit verbracht, eine mögliche Korrelation zwischen hohen Eisenspeichern und Herzerkrankungen zu untersuchen. Eine 1992 durchgeführte Studie der Universität Kuopio in Finnland verband hohe Eisenspeicher mit mehr Herzinfarkten, aber aktuellere Studien haben widersprüchliche Ergebnisse geliefert.

Während niemand abschließend sagen kann, ob überschüssiges Eisen Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöht, deutet eine 2002 durchgeführte Studie der University of Kansas School of Medicine darauf hin, dass die Senkung Ihrer Eisenspeicher durch häufige, langfristige Blutspenden Ihr Risiko für einen Herzinfarkt senkt.

Eisenüberladung

Die Einnahme höherer als empfohlener Dosen von Eisen ist nicht gut für Sie und kann ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen. Da Ihr Körper überschüssiges Eisen nicht effizient loswerden kann, kann es sich im Laufe der Zeit in Ihren Organen und Geweben ansammeln und Ihr Risiko für Leberzirrhose und Herzinsuffizienz erhöhen. Menschen mit medizinischen Problemen, die häufige Bluttransfusionen erfordern, sollten besonders vorsichtig bei der Einnahme von Eisenpillen sein.

Überdosierung

Eine Überdosierung von Eisenpillen kann Sie töten, und es sind versehentliche Todesfälle durch die Aufnahme von bereits 200 mg Eisen eingetreten. Bewahren Sie Eisenpräparate außerhalb der Reichweite von Kindern und schutzbedürftigen Erwachsenen auf und nehmen Sie niemals mehr als die empfohlene Dosis ein. Wenn eine Überdosierung vermutet wird, rufen Sie die Giftnotrufzentrale an und gehen Sie in die Notaufnahme.