Caprylsäure: Vorteile, Quellen & sichere Anwendung

Was ist Caprylsäure?

Caprylsäure wird als mittelkettige Fettsäure eingestuft, die auch als Oktansäure bekannt ist. Die Bundesbehörde für Arzneimittel und Medizinprodukte (FDA) stuft sie als GRAS ein, was bedeutet, dass sie allgemein als sicher für den menschlichen Gebrauch anerkannt ist.

Quellen

Caprylsäure kommt natürlich in Kokosöl, Palmöl, Kuhmilch und Muttermilch vor. Sie wird in Pillen- oder Kapselform als Nahrungsergänzungsmittel hergestellt.

Dosierung

Eine Standarddosierung für Caprylsäure wurde für Erwachsene nicht festgelegt. Dieses Nahrungsergänzungsmittel sollte mit Nahrung oder vor einer Mahlzeit eingenommen werden.

Vorteile

Caprylsäure wird davon ausgegangen, bei der Behandlung von Hefe-, Pilz- und Bakterieninfektionen zu helfen. Sie kann auch als Nahrungsergänzungsmittel für Personen verwendet werden, die Schwierigkeiten haben, gesunde Fette aufzunehmen.

Nebenwirkungen

Laut Healthline sind die häufigsten mit der Einnahme von Caprylsäure verbundenen Nebenwirkungen Übelkeit, Durchfall, Bauchkrämpfe und Verstopfung. Personen, die zusammen mit Caprylsäure Triglyzeride einnehmen, können zusätzliche Nebenwirkungen im Zusammenhang mit dem Verdauungssystem erfahren, einschließlich Sodbrennen.

Warnung

Personen, die zu Nierensteinen neigen, sollten Caprylsäure nicht einnehmen. Es wurde nicht nachgewiesen, dass Caprylsäure sicher für Kinder oder schwangere Frauen verabreicht werden kann.