Top-Knie- & Gelenkunterstützung: Nahrungsergänzungsmittel & Produkte

Über Gelenkunterstützung

Gelenkschmerzen an Orten wie Knie oder Ellbogen können Ihre Mobilität, Haltung stark beeinträchtigen und unangenehme Schmerzen verursachen. Arthrose ist eine der häufigsten Formen von Arthritis, die zu Gelenkschmerzen und -funktionsstörungen führen kann. Sie können Ihre Gelenke schützen und verjüngen, indem Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, das für Sie und Ihre Gelenkgesundheit entwickelt wurde.

Glucosaminsulfat

Glucosaminsulfat ist das am häufigsten verwendete Gelenknahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Dieser Gelenknährstoff ist ein wichtiger Baustein für Gelenkknorpel, der aus den Schalen von Garnelen, Hummer oder Krabben gewonnen wird. Die Singa Health Academy führte 2010 eine Studie durch, die ergab, dass Patienten, die Glucosaminsulfat einnahmen, eine Verbesserung der schmerzbedingten Symptome von Arthrose bemerkten. Die Patienten zeigten auch weniger Fortschreiten der Kniearthrose. Glucosamin wird empfohlen, täglich 1500 Milligramm einzunehmen.

Chondroitin

Chondroitin kommt natürlich im Körper vor und ist ein wichtiger Bestandteil von Knorpel. Dieser Nährstoff hilft, Ihren Knorpel gesund zu halten, indem er Flüssigkeit in das Bindegewebe aufnimmt. Chondroitin liefert auch die Bausteine für den Körper, um neuen Knorpel zu bilden. Die Singha Health Academy erklärt in ihrer Studie von 2010, dass Patienten eine Reduzierung von Arthrose-Symptomen bei einer Einnahme von Chondroitin zu zeigen schienen. Glucosamin und Chondroitin werden tendenziell zusammen eingenommen, um einen synergistischen Nutzen zu erzielen.

Methylsulfonylmethan

Methylsulfonylmethan, oder MSM kurz, ist die biologisch verfügbare Form von Schwefel im Körper. Schwefel hilft, Ihre Bindegewebsstruktur zu erhalten und stärkt die Gewebe, die Bestandteile des Gelenks sind. Das Southwest College Research Institute führte eine Studie durch, die ergab, dass Teilnehmer, die zweimal täglich 3.000 Milligramm MSM erhielten, eine signifikante Schmerzreduktion und eine Verbesserung bei der Ausführung täglicher Aktivitäten zeigten. MSM kann allein oder in Kombination mit Chondroitin und Glucosamin eingenommen werden.

Bromelain

Bromelain ist ein entzündungshemmendes Enzym, das aus Pflanzen der Familie der Bromeliaceae extrahiert wird. Ananas ist eine solche Pflanze. Dieses Enzym baut Fibrin ab, was Schwellungen um die Gelenke minimiert. Die University of Minnesota gibt an, dass Bromelain die Fähigkeit enthält, Entzündungen und Schmerzen bei rheumatoider Arthritis, Arthrose und Sportverletzungen zu unterdrücken. Die empfohlene Dosis beträgt 400 Milligramm, ein- bis dreimal täglich eingenommen. Bitte beachten Sie, dass Bromelain nicht zusammen mit verschreibungspflichtigen Blutverdünnern eingenommen werden sollte.