Kalzium ist ein wichtiger Nährstoff für die allgemeine Gesundheit. Dieser Mineralstoff ist allgemein für seine Fähigkeit bekannt, Knochen aufzubauen und bei der Vorbeugung von Osteoporose zu helfen.
Ernährung
- Kalzium ist in vielen Arten von Lebensmitteln enthalten und kann über die Ernährung aufgenommen werden. Viele Personen benötigen jedoch zusätzliches Kalzium, um die empfohlene Menge zu erreichen.
Nahrungsergänzungsmittel
- Zusätzliches Kalzium ist in verschiedenen Formen erhältlich. Die häufigsten sind Kalziumcitrat und Kalziumcarbonat.
Qualität
- Austernschalen und Korallenriffe enthalten beide Kalziumcarbonat. Die Qualität des Kalziumcarbonats unterscheidet sich nicht signifikant zwischen diesen beiden Quellen.
Blei
- Einige Kalziumpräparate aus Austernschalen wurden als bleihaltig befunden. Blei wurde auch in einigen Quellen von Korallenkalk entdeckt.
Unterschiede
- Der offensichtlichste Unterschied zwischen diesen beiden Quellen von Kalziumcarbonat ist der Preis. Korallenkalk ist normalerweise die teuerste Art dieser Kalziumquelle.
Produktion
- Der Ruf des Lieferanten ist eine wichtige Überlegung bei der Entscheidung für ein Kalziumpräparat. Die Qualitätskontrolle während der Produktion ist entscheidend für die Bestimmung des Gesundheitswerts von Kalziumpräparaten, einschließlich Austernschalen- und Korallenkalk.
