7-Tage-Entgiftung: Toxine reduzieren und Wellness steigern

Die siebentägige Entgiftung ist ein Abnehmplan, der darauf abzielt, giftige Substanzen im Körper zu reduzieren und den Körper gleichzeitig mit essentiellen Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen. Obwohl verschiedene Hersteller einen siebentägigen Entgiftungsplan anbieten, verlangen die meisten Programme, dass Patienten täglich Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel anstelle von fester Nahrung zu sich nehmen, und Patienten müssen auch die körperliche Aktivität reduzieren und auf Drogen und Alkohol verzichten. Wenn Sie die Menge an Toxinen und Chemikalien in Ihrem Körper reduzieren möchten, ziehen Sie einen siebentägigen Entgiftungsplan in Betracht und befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig für optimale Ergebnisse.

Tägliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Die meisten siebentägigen Entgiftungspläne schreiben vor, dass Patienten auf feste Nahrung verzichten und stattdessen zwei oder drei pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel täglich einnehmen. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten essentielle Vitamine und Mineralien, die den Körper nähren und helfen, das Blut und die Harnwege zu reinigen. In diesen Nahrungsergänzungsmitteln häufig enthaltene Inhaltsstoffe sind Grüntee-Extrakt, Süßholzwurzel, Mariendistelsamen, Echinacea purpurea-Extrakt, Pfefferminze, Kurkuma, Granatapfel und Löwenzahnblatt. Viele dieser Inhaltsstoffe haben eine lange Geschichte der medizinischen Anwendung und gelten als hochwirksam und verjüngend für Haut, Haar und lebenswichtige Gewebe.

Toxine im Körper reduzieren

Zusätzlich zur Einnahme täglicher pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel ermutigen die meisten siebentägigen Entgiftungspläne Patienten, auf negative Aktivitäten zu verzichten, einschließlich Alkoholkonsum und Rauchen. Zudem wird der Konsum illegaler Drogen dringend abgeraten, da der Körper versucht, bestehende Toxine aus dem System auszuschwemmen. Zur Unterstützung der Ausscheidung von Toxinen wird den Patienten geraten, täglich acht Gläser oder mehr Wasser zu trinken. Auch das Trinken von Tee, einschließlich grüner und weißer Tees, hilft während des Entgiftungsprozesses, die Antioxidantien im Körper zu erhöhen.

Ruhe und Entspannung

Für optimale Ergebnisse wird Patienten, die einen siebentägigen Entgiftungsplan durchführen, geraten, sich auszuruhen und von unnötiger körperlicher Aktivität abzusehen. Da Patienten nur pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und keine feste Nahrung zu sich nehmen, fühlen sie sich wahrscheinlich schwach und müde. Patienten sollten auch darauf achten, jede Nacht zwischen sieben und acht Stunden Schlaf zu bekommen, damit der Körper sich ausruhen und erholen kann. Die Entgiftung während einer Zeit geringer Aktivität, einschließlich einer Sommer- oder Feiertagspause, ist vorzuziehen, da Patienten sich möglicherweise zu schwach fühlen, um zu arbeiten oder sich zu konzentrieren.