Wie Zitronen -Saft für einen Juice Diät

Wenn nach einer Saft -Diät , eine der wichtigsten Lehren des Regimes ist, dass die für die Ernährung verwendet Säfte frisch gepresst oder extrahiert werden. Frische Säfte enthalten lebende Enzyme , die entscheidend für die menschliche Gesundheit sind . Zitronen sind in Vitamin C, Antioxidationsmittel , die unser Körper schützt vor Zellschäden und steigert die Immunität außergewöhnlich hoch. Enzyme , wie die Antioxidantien, die sie begleiten, sind für ihre heilenden Eigenschaften gewünscht. Beim manuellen Entsaften Zitronen, mit der richtigen Technik ist wichtig , daß die maximale Saftmenge kann von jeder in der kürzesten Zeit extrahiert werden. Was Sie Lladró Reife Zitronen Brauchen
Scharfes Messer
Mechanische (Hand-) Saftpresse
Sieb
Cup oder Schale
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> Legen Sie die Zitronen auf einem Tisch oder Arbeitsplatte entsaftet werden ein oder zwei Stunden , bevor sie verwendet werden. Dies wird ihnen erlauben, auf Raumtemperatur zu erreichen. Zitronen , die nicht zu kalt sind, werden ergeben mehr von ihrem Saft.
2

Nehmen Sie eine Zitrone und legen Sie sie horizontal auf der Arbeitsplatte oder Tisch mit der flachen Hand über sie.

3

mit leichtem Druck nach unten , wie Sie die Zitrone auf dem Zähler 3 bis 4 Zoll , dann nach hinten 3 bis 4 cm nach vorne rollen . Wiederholen Sie diese Bewegung 10 bis 12 -mal schneller . Sie sollten sich die Zitrone erweichen als Zellstoff-und inneren Fasern beginnen zu brechen .
4

mit einem scharfen Messer durch die Mitte der Zitrone senkrecht nach unten geschnitten. Fassen Sie die eine Hälfte der Zitrone, und schwenken , so dass der Schnitt, offenen Ende nach unten zeigt. Drücken Sie die Mitte der Schnitt am Ende nach unten auf den erhöhten Mittelpunkt einer manuellen Saftpresse und drücken Sie die Zitrone halb rechts nach links drehen , dann . Der Saft , Fruchtfleisch und Samen aus der Zitrone sollte in den unteren Teil der Saftpresse gießen.

5 Wiederholen Sie die Schritte 2 bis 4 mit der anderen Hälfte der Zitrone und mit den restlichen Zitronen , bis so viel Saft wie gewünscht erhalten wird. Legen Sie ein Sieb über einer Tasse oder Schüssel. Gießen Sie den Saft , Fruchtfleisch und Samen aus der Saftpresse in das Sieb, so dass nur klare Saft in die Tasse oder Schale fließt . Entsorgen Sie die Zellstoff-und Samen.