Cayennepfeffer Diät: Vorteile, Risiken & Funktionsweise

Cayennepfeffer Diät

Die Cayennepfeffer Diät, auch Master Cleanse, Ahornsirup-Diät und Limonaden-Diät genannt, wird oft von Prominenten zur Gewichtsabnahme verwendet, am bekanntesten Beyonce Knowles. Stanley Burroughs schuf die Diät, von der er dachte, sie könnte Menschen von einigen Krankheiten heilen.

Funktion

Die Zwecke der Cayennepfeffer Diät, auch Limonaden-Diät genannt, sind, das Verdauungssystem von Toxinen zu reinigen, Gewicht zu reduzieren oder Gesundheitsprobleme zu lindern. Burroughs dachte, dass viele Gesundheitsprobleme direkt durch schlechte Ernährung und eine Ansammlung von Toxinen im Körper verursacht werden.

Zeitrahmen

Die Diät dauert 10 Tage.

Anweisungen

Mischen Sie 2 EL Bio-Zitronen- oder Limettensaft mit 2 EL echtem Ahornsirup, Güteklasse B oder C, 1/10 TL Cayennepfeffer und 240 ml gefiltertem Wasser. Schütteln und über den Tag verteilt trinken.

Nahrungsaufnahme

Die Master Cleanse ist eine Fastendiät. Das Health and Light Institute empfiehlt, während der Diät reichlich Flüssigkeit zu trinken, um Dehydrierung zu vermeiden. Saft und Brühe sind während der Diät ebenfalls akzeptabel.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen umfassen das Gefühl, kalt, müde, übel, hungrig, schwindelig oder extrem emotional zu sein.

Das Fasten brechen

Führen Sie die Nahrung am ersten Tag nach dem Fasten langsam wieder in Ihre Ernährung ein. Brühe und Säfte werden empfohlen.