Rauchgeruch aus Körper und Haus entfernen: Ein umfassender Leitfaden

Rauchgeruch entfernen

Wenn Sie gerade mit dem Rauchen aufgehört haben oder kürzlich eine längere Zeit lang Passivrauch eingeatmet haben, sich in der Nähe eines Lagerfeuers oder anderer feuerlicher Ereignisse aufgehalten haben, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um die Auswirkungen aus Ihrem System zu spülen. Rauch mag in Ihre Augen gelangen, aber er hat auch eine Art, sich in Ihr Kreislaufsystem, Ihre Haare, Ihre Haut und andere Organe einzuarbeiten. Er riecht schlecht, weil er schlecht ist und sich negativ auf Ihr Wohlbefinden auswirkt.

Was Sie benötigen

• Wasser
• Kräutertees, insbesondere Pfefferminze, Ingwer und Fenchel
• Eukalyptusöl

Anleitung

1. Duschen Sie in lauwarmem Wasser. Verwenden Sie einen Waschhandschuh oder eine weiche Bürste, um sanft Oberflächenspuren von Rauch und Asche von Ihrer Haut zu schrubben. Dies wird auch die Durchblutung fördern und die Stoffwechselprozesse beschleunigen, die den Rauch schließlich aus Ihrem inneren System spülen werden. Verwenden Sie ein sanftes Shampoo, um Ihre Haare zu waschen, und spülen Sie gründlich aus. Sie können auch eine Sauna oder ein Dampfbad für eine tiefere Reinigung verwenden, die Ihrem Körper hilft, den Rauch auszuscheiden.
2. Trinken Sie viel Flüssigkeit. Wasser ist am besten, aber klare Fruchtsäfte wie Apfel und Kräutertees mit reinigenden Eigenschaften wie Pfefferminze, Ingwer, grüner Tee und Fenchel sind ebenfalls gut.
3. Unterstützen Sie Ihre Leber und Lunge mit Vitaminpräparaten und der richtigen Nahrung, während sie Ihr System auf natürliche Weise reinigen. Brokkoli und Blumenkohl und Früchte wie Zitrone und Blaubeeren sind gut für die Leber, ein Schlüsselorgan zur Beseitigung von Giftstoffen, einschließlich Teer, Asche und Nikotin, die im Rauch enthalten sind. Vitamine E und C sind ebenfalls hilfreich für Entgiftung, Reinigung und Verjüngung.
4. Üben Sie sanft Sport, bis Ihre Atmung und Herzfrequenz leicht erhöht sind. Dies wird die natürliche Entgiftungsfunktion Ihres Körpers durch Schwitzen und Auswurf beschleunigen. Yoga ist eine Aktivität mit geringer Belastung und geringem Stress, die auch diesen Prozess unterstützen kann.
5. Schnäuzen Sie sich. Rauch und Partikel sammeln sich in den Härchen Ihrer Nase und müssen durch Schnäuzen ausgeschieden werden. Atmen Sie eine Eukalyptus-Duftstoffe in dampfendem Wasser ein, um Ihre Nasenwege und Ihr Atmungssystem weiter durch Auswurf zu reinigen.