Spurenelemente von Schwermetallen wie Quecksilber, Blei und Cadmium gelangen über Nahrung, Wasser und Luft in unseren Körper. Unsere Körper speichern diese Metalle in Körpergewebe wie dem Gehirn und den Nieren. Im Laufe der Zeit und bei fortlaufender Exposition können Schwermetalle bis zum Punkt der Toxizität ansteigen. Hohe Spiegel von Schwermetallen in unserem Körper können Symptome wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit oder Atembeschwerden verursachen. Glücklicherweise können Sie Ihren Körper von diesen giftigen Metallen reinigen, aber Sie müssen Geduld haben. Der Prozess kann sechs Monate oder länger dauern.
Anweisungen
- Schritt 1: Besuchen Sie einen Naturheilpraktiker und lassen Sie sich auf Schwermetalle testen. Rechnen Sie damit, eine Blut-, Urin- oder Haarprobe für diesen Test abzugeben. Wenn er Ihre Werte für höher als durchschnittlich hält, beginnen Sie eine Schwermetall-Reinigung.
- Schritt 2: Trinken Sie täglich acht bis zehn Unzen abgefülltes Wasser zusammen mit Nahrungsergänzungsmitteln, um gegen Schwermetall-Toxizität vorzugehen, wie Chlorophyll, Alpha-Liponsäure, Vitamine C und B, und ein Multivitamin mit Magnesium, Kalzium, Zink und Eisen.
- Schritt 3: Essen Sie rohes Gemüse. Die Zunahme von Ballaststoffen in Ihrer Ernährung wird Ihrem Körper helfen, sein Gewebe wieder aufzubauen. Grüne „Superfoods“ wie Grünkohl und Spinat sind ebenfalls reich an Chlorophyll, das ein starkes natürliches Reinigungsmittel ist.
- Schritt 4: Vermeiden Sie Alkohol, Drogen, Zigaretten, koffeinhaltige Getränke, Leitungswasser, Fast Food und raffinierten Zucker. Bleiben Sie fern von frittierten Lebensmitteln und Lebensmitteln mit vielen Zusatzstoffen, Konservierungsstoffen, mehrfach ungesättigten Fetten und gehärteten Ölen. Entfernen Sie Weißmehlprodukte, Erfrischungsgetränke und Mononatriumglutamat (MSG) aus Ihrer Ernährung.
- Schritt 5: Nehmen Sie am ersten und zweiten Tag Ihrer Reinigung einen Einlauf vor. Einläufe unterstützen die Entfernung von Giftstoffen und helfen, Stress aus Ihrem Körper zu lindern.
- Schritt 6: Treiben Sie mäßigen Sport. Führen Sie tiefe Atemübungen aus, während Sie einen zügigen Spaziergang machen oder während Ihres Morgen-Trainings. Der erhöhte Sauerstoff wird helfen, Ihre Lungen und Ihr Atemsystem zu reinigen.
- Schritt 7: Besuchen Sie Ihren Naturheilpraktiker nach drei Monaten, um Ihre Schwermetallwerte testen zu lassen. Wenn Ihre Werte immer noch erhöht sind, setzen Sie die Reinigung für weitere drei Monate fort und lassen Sie sich dann erneut testen.
