Zitronenwasser-Entgiftungsdiät: Vorteile, Anleitung & Erwartungen

Wie die Diät funktioniert

• Das Getränk besteht aus reinem gefiltertem Wasser, biologischen Zitronen, biologischem Cayennepfeffer, Ahornsirup der Güteklasse B, Meersalz oder Bittersalz und einem optionalen Abführtee. Sie trinken diese Mischung mehrmals täglich als Ersatz für Nahrung, um Ihren Körper von schädlichen Giftstoffen zu befreien. Der optionale Tee dient dazu, die Giftstoffe zu entfernen, indem sie in den Abfall Ihres Körpers ausgeschieden werden.

  Sie können diese Diät bis zu 14 Tage lang durchführen. Nach dem 14. Tag gehen Sie allmählich zum Essen fester Nahrung über. Am ersten Tag nach der Entgiftungsdiät können Sie Orangensaft trinken. Am zweiten Tag können Sie Orangensaft trinken und Gemüsesuppe essen. Am dritten Tag können Sie ganzes Gemüse, Obst und Salat essen. Normales Essen ist ab dem vierten Tag erlaubt.

Nachteile der Entgiftungsdiät

• Offensichtlich wäre extremer Hunger ein wesentlicher Faktor, warum diese Diät sehr schwer durchzuhalten ist. Die Menschen sind es gewohnt, mehrere Mahlzeiten am Tag zu essen, und beklagen sich über Schwindel und Benommenheit, selbst nach nur einem Tag dieser Diät. Die Menschen beklagen sich auch über weichen Stuhl und häufige Stuhlgänge aufgrund der Zugabe des Abführtees und des Salzwassers. Sie sollten niemals eine extreme Entgiftungsdiät durchführen, ohne zuvor mit Ihrem Arzt zu sprechen.