Umfassende Körperentgiftung: Energie steigern & Gesundheit verbessern

Ganzkörper vs. Zielorgane

• Einige Entgiftungsprogramme konzentrieren sich auf bestimmte Bereiche Ihres Körpers. Es gibt Kräutertees, die die Leberentgiftung gegenüber der Nierenentgiftung fördern. Sie können eine Dickdarmreinigung mit einer Dickdarmspülung oder einem Einlauf durchführen.

  Während es individuelle Methoden für jeden Bereich des Körpers gibt und diese in Verbindung miteinander durchgeführt werden können, ist es oft einfacher, eine vollständige Körperreinigung und Entgiftung durchzuführen. Dies stellt auch sicher, dass Nahrungsergänzungsmittel, Kräutermischungen und Methoden keine unerwünschten Reaktionen hervorrufen, wenn sie kombiniert werden. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie ein Entgiftungs- oder Reinigungsprogramm beginnen.

Ganzkörperentgiftung

• Eine Ganzkörperentgiftung erfordert oft, dass Sie zumindest alle verarbeiteten Lebensmittel aus Ihrer Ernährung entfernen. Sie sollten nur biologische Vollwertkost konsumieren und die Menge an Fett und Protein, die Sie konsumieren, begrenzen, um die metabolische Arbeit zu reduzieren, die zum Zerkleinern erforderlich ist. Wenn Sie in der Lage sind, eine komplette Obstdiät oder Flüssigdiät zu machen, werden Sie eine viel effektivere Körperreinigung haben. Um eine Reinigung durchzuführen, bei der Sie feste Nahrung aus Ihrer Ernährung entfernen, wie die Limonaden-Diät oder die Obstsaft-Entgiftung, müssen Sie Ihren Körper vorbereiten, indem Sie Ihre feste Nahrungsaufnahme drei Tage vor der Entgiftung auf nur frisches Obst und Gemüse beschränken. Wenn Sie eine Entgiftung machen, ist der Wasserkonsum unerlässlich – konsumieren Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser. Je nach dem Entgiftungsprogramm, das Sie wählen, können Sie so viel von dem Saft oder der Entgiftungsflüssigkeit trinken, wie Sie möchten, um Nahrung bereitzustellen und Hungergefühle zu lindern. Wenn die Entgiftung abgeschlossen ist, sollten Sie langsam wieder zu fester Nahrung übergehen, indem Sie mit Brühen und Säften beginnen und langsam Obst und Gemüse hinzufügen. Gleich zu diesem Burger zu greifen, kann Verstopfung verursachen.

Erwartungen

• Jeder geht mit unterschiedlichen Erwartungen in eine Entgiftung. Manche Menschen wollen abnehmen, während andere sich besser in Bezug auf ihre tägliche Leistung fühlen möchten. Verstehen Sie, dass eine Entgiftung kein Allheilmittel ist und keine langfristige Lösung für Gewichtsverlust oder ein Ersatz für gesündere Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten sein wird.

  Sie werden sich höchstwahrscheinlich träge fühlen oder sogar Grippe-Symptome bekommen, wenn Sie mit der Entgiftung beginnen, während Giftstoffe in Ihren Blutkreislauf freigesetzt werden. Dies ist normal und zu erwarten. Trinken Sie weiterhin Flüssigkeiten, um sie auszuspülen. Wenn Sie Schwindel oder Benommenheit verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dies kann auf einen ernsthaften medizinischen Zustand hinweisen, der sofortige Aufmerksamkeit erfordert.