Wie My System in 24 Stunden Reinigen

Reinigungs Sie Ihr System kann nicht nur einen wichtigen Teil einer Diät -Routine zu bilden , kann aber auch verwendet werden, um für medizinische Tests oder für Operationen und während des Fastens vorzubereiten. Ein 24-Stunden detox reinigt Ihr Magen-Darm- System , als auch Ihre Leber und Nieren von Giftstoffen , so dass Ihrem Körper die natürliche Entgiftung Mechanismus, um dem Stress durch den Verzehr von Zucker verursacht Ruhe , Chemikalien aus verarbeiteten Lebensmitteln und gesättigten Fettsäuren. Reinigen Sie Ihr System von Toxinen braucht Disziplin , da müssen Sie Ihre in -Take von Nahrung und bestimmten Flüssigkeiten zu beschränken , aber es macht Sie bewusst, was Sie bei einem bestimmten Tag und ihre Auswirkungen auf Ihren Körper zu konsumieren. Was Sie
Blender
Kartoffeln Brauchen
Karotten
Beets
Sellerie
Zwiebeln
Kräuter -oder Grüntee
Zitronensaft
Weitere Anweisungen anzeigen
24-Stunden- Entgiftung -Plan
1

Koch vier Karotten, mindestens zwei Stangen Sellerie zwei bis vier Kartoffeln, Zuckerrüben eine in Scheiben geschnitten , eine Zwiebel und Knoblauch in einem Topf zusammen mit entweder gefiltert oder Quellwasser. Diese Gemüse kann bis zu einer Stunde dauern , um zu kochen und wenn sie weich sind , belasten alle Gemüse. Trinken Sie eine Tasse klare Brühe, nachdem sie abgekühlt ist . Diese Brühe beginnt Ihr 24 Stunden Reinigungsplanmit etwas Kalium. Nehmen Sie dieses Brühe die Nacht, bevor Sie offiziell beginnen Sie Ihre Entgiftung, wie Ihre letzte Mahlzeit vor dem Beginn des Programms.
2

Trinken Sie eine Tasse entweder Quellwasser oder gefiltertes Wasser nach dem Aufwachen am nächsten Morgen. Sie können frisch gepressten Zitronensaft , Ihr Wasser hinzufügen, und Sie können auch kochen das Wasser und Zitronensaft Kombination , um es zu trinken heißen . Verbrauchen Sie nicht alle Lebensmittel , sobald Sie beginnen Reinigung Ihres Systems für die volle 24 Stunden.
3

Trinken Klar Kräuter-oder entkoffeinierten grünen Tee während des Tages, da diese Getränke können als natürliche Diuretika funktionieren . Wenn Sie dazu neigen , Wasser zu speichern , sollten Sie Ihre Entgiftung gehören Reinigung Ihres Systems mit Hilfe dieser Diuretika. Vermeiden Früchtetees und versuchen, auf Kamille oder Löwenzahnwurzel -Tee während Ihrer Detox konzentrieren. Zusätzlich können diese heiße Getränke fühlen Sie sich besser bei Schwindel oder leichte Übelkeit, indem Sie Ihre Nahrungsaufnahme verursacht wird.