Zitronen-Pfeffer & Ahornsirup-Diät: Vorteile, Risiken & Rezept

Einleitung

Die Verwendung von Zitrone, Cayennepfeffer und Ahornsirup in Wasser wird als Reinigungsdiät bezeichnet, die hilft, Ihr System von Giftstoffen wie Nikotin, Alkohol und Fett zu reinigen. Während es Warnungen gibt, dass Fasten auf diese Weise schlecht für Sie sein könnte in Bezug auf Muskelverlust, Gereiztheit und Schwäche, sind seine Methoden als wirksam erwiesen.

Die Zutaten

Die Zitronenlimonadenmischung, die Sie trinken werden, besteht aus 2 EL Zitronensaft (bio, falls verfügbar), 2 EL biologischer Ahornsirup der Güteklasse B und 1/10 TL gemahlener Cayennepfeffer zusammen mit 10 oz gefiltertem Wasser (um die in natürlichem Leitungswasser enthaltenen Chemikalien fernzuhalten). Dies ist die Zutatenliste für eine Portion; geben Sie alle zusammen und schütteln Sie sie, um sicherzustellen, dass sie vermischt ist.

Andere Möglichkeiten, die Diät ohne Cayennepfeffer fortzusetzen, falls Sie besorgt sind, dass der scharfe Aspekt Ihnen oder Ihren Geschmacksknospen schaden könnte, mischen Sie das Getränk ohne Cayennepfeffer und nehmen Sie zwei Cayennepfeffer-Pillen pro Tag ein, um dennoch den Cayennepfeffer zu erhalten, der Ihrem Körper hilft, sich zu entgiften.

Wie man die Diät beginnt

Sie können nicht einfach mit voller Kraft an einem Tag in die Diät einsteigen; es dauert tatsächlich ein wenig Vorbereitung, bevor Sie 10 Tage lang fasten. Beginnen Sie damit, sich langsam von der Nahrung zu entwöhnen, indem Sie zusätzliches Wasser zu sich nehmen (von 10 bis 12 Gläsern pro Tag auf 14 bis 16), bis Sie bei einer mittelgroßen bis großen Mahlzeit sind. Am nächsten Tag beginnen Sie die Diät, indem Sie 6 bis 12 Portionen der Zitronenlimonade pro Tag zubereiten und sie über den Tag verteilt trinken, wenn Sie hungrig sind oder Verlangen nach Ihrer Sucht haben, um sich von dieser Sucht zu entwöhnen. Es ist wichtig, nicht über die 12 Portionen hinauszugehen, da zu viel der Kombination Ihren Magen verletzen kann.

Sie werden dies 10 Tage lang fortsetzen, um den Körper zu reinigen und die Giftstoffe auszuscheiden. Eines werden Sie bemerken: Sie werden viel öfter auf die Toilette rennen, was zusätzliches Wassergewicht und umgekehrt zusätzliche verbleibende Chemikalien, die sich in Ihrem Körper durch Ihren Urin befinden, eliminieren wird. Nach 10 Tagen können Sie langsam wieder mit dem Essen beginnen, werden aber viele Unterschiede in Ihren Essgewohnheiten bemerken.

Nachwirkungen der Diät

Sobald Sie wieder mit dem Essen beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu Ihren alten schlechten Essgewohnheiten zurückkehren. Ihr Körper wird einen verjüngten Stoffwechsel haben, der es weniger Nahrung ermöglicht, Sie satt zu machen, aber sicherzustellen, dass Sie Lebensmittel wie mageres weißes Fleisch sowie Obst und Gemüse konsumieren, ist der Schlüssel. Auch werden alle Suchten, die Sie zuvor hatten, langsam abklingen, weil die Chemikalie, die die Sucht in Ihrem Körper verursacht hat, entgiftet wurde und nur zurückkehren kann, wenn Sie sie erneut einführen.

Diese Diät hat für Stars wie Beyonce funktioniert und ihr geholfen, Gewicht zu verlieren, während sie gesund blieb.