Die Zitronensirup-Cayennepfeffer-Reinigung ist besser bekannt als die Master Cleanse oder Zitronendiät. Gestartet von Stanley Burroughs, verwendet die Reinigung Zitronen, Ahornsirup und Cayennepfeffer, um Giftstoffe aus dem Körper zu lösen. Anhänger der Reinigung haben berichtet, während des 10-tägigen Fastens erhebliches Gewicht sowie andere Vorteile verloren zu haben, obwohl Ärzte warnen, dass die Reinigung nicht ernährungsphysiologisch unbedenklich ist.
Identifikation, Funktion & Vorteile
- Identifikation: Anhänger der Reinigung erstellen eine Limonadenmischung aus frisch gepressten Zitronen, Cayennepfeffer, Bio-Ahornsirup der Güteklasse B und Wasser. Sie trinken die Limonade anstelle von Nahrung alle 1 bis 2 Stunden oder etwa sechs Getränke pro Tag.
- Funktion: Die Limonadenmischung gibt den Anhängern der Reinigung die Nährstoffe, die sie benötigen, um 10 Tage ohne Nahrung auszukommen. Der Ahornsirup wirkt als Süßstoff und hilft, den Stoffwechsel des Körpers aufrechtzuerhalten. Burroughs empfahl speziell Ahornsirup der Güteklasse B aufgrund seines höheren Mineralgehalts und Geschmacks. Frische Zitronen anstelle von Zitronensaft wurden ebenfalls aufgrund der Enzyme der Zitronen empfohlen.
- Vorteile: Anhänger der Reinigung berichteten, sich leichter zu fühlen, klarere Köpfe zu haben und sich friedvoller zu fühlen. Viele berichteten auch, mehr als 10 Pfund bei der Reinigung verloren zu haben.
- Berühmte Fälle: Sängerin Beyonce Knowles und Radiomoderatorin Robin Quivers haben beide mit der Reinigung Gewicht verloren. Knowles verlor etwa 20 Pfund zur Vorbereitung auf ihre Rolle im Film „Dreamgirls“. Quivers, die mit Radio-Moderator Howard Stern zusammenarbeitet, verlor 70 Pfund.
- Warnung: Während Burroughs empfahl, dass Anhänger mindestens 10 Tage bei der Reinigung bleiben, warnen Forscher vor einer längeren Anwendung, da der Körper nicht die richtigen Nährstoffe erhält, die er benötigt.
