Entgiftung – oder Detox, wie sie allgemein bekannt ist – war ursprünglich als Behandlung für Drogen- und Alkoholabhängigkeit gedacht. Heute werden Entgiftungsprogramme – insbesondere Entgiftungsdiäten – als die effektivste Methode angepriesen, um angesammelte Giftstoffe und Abfälle aus dem Körper zu entfernen.
Entgiftungstheorie, gesünderer Lebensstil & mehr
- Die Entgiftungstheorie: Unser Körper wird überlastet mit Giftstoffen aus den Chemikalien in der Nahrung, dem Wasser und dem Koffein, das wir zu uns nehmen, aus Nikotin- und Alkoholkonsum sowie aus den rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten, die wir einnehmen. Wenn wir diese Quellen für eine Zeit lang entfernen, schaltet sich das eingebaute Reinigungssystem unseres Körpers ein. Wenn Leber und Nieren nicht ständig mit Giftstoffen überlastet sind, können sie von innen heraus reinigen, wie sie es sollen. Eine Zeit des Fastens ist beteiligt, um den Körper allmählich an eine Reihe von frischen und unverarbeiteten Nahrungsmitteloptionen heranzuführen.
- Gesünderer Lebensstil: Entgiftungsprogramme und -diäten fördern den allmählichen Rückzug von den Wegen eines ungesunden Lebensstils, indem sie Routineübungen zusammen mit einer ausgewogenen Diät, die biologische oder unverarbeitete Lebensmittel beinhaltet, einführen. Der Körper ist dann in der Lage, das Immunsystem zu stärken, was entscheidend für die Bekämpfung von Krankheiten ist.
- Nahrungsergänzung: Entgiftungsdiäten machen Gebrauch von Vitaminen, Nahrungsnährstoffen und natürlichen Antioxidantien – anstatt von Operationen, Chemikalien und anderen medizinischen Verfahren – um eine innere Körperreinigung zu induzieren.
- Giftstofffreier Körper: Manche Entgiftungsdiäten induzieren Durchfall und machen Gebrauch von abführenden Tees, während andere ballaststoffreiche Lebensmittel verwenden, um Giftstoffe durch häufigere Stuhlgänge und Urinieren herauszuziehen und zu eliminieren.
- Lebensstiländerung: Durch Fasten und Zeiträume des Entzugs von den Quellen von Giftstoffen hilft eine Entgiftungsdiät Patienten, den Übergang zu einem drogen- und alkoholfreien Leben zu erleichtern. Stattdessen werden sie über die Bedeutung von Gesundheit und Wohlbefinden unterrichtet, indem sie von einer gesunden Diät chemikalienfreier Lebensmittelauswahl leben, die als wirksam erwiesen wurden, um süchtig machende Dränge zu unterdrücken.
