Gärung ist ein anaerobes metabolisches Verfahren, bei dem Mikroorganismen (Hefen, Bakterien) Kohlenhydrate – hauptsächlich Glukose – in Alkohole, organische Säuren, Gase oder andere Verbindungen umwandeln, wobei ATP ohne Sauerstoff erzeugt wird. In der Biochemie bezieht es sich spezifisch auf Substrat-Level-Phosphorylierungswege (z. B. Glykolyse → Laktat oder Ethanol).
| Typ | Mikroorganismus | Hauptprodukte | Beispiele |
|---|---|---|---|
| Alkoholisch | Saccharomyces cerevisiae | Ethanol, CO₂ | Bier, Wein, Spirituosen, Bioethanol |
| Milchsäure | Lactobacillus, Streptococcus | Laktat | Joghurt, Käse, Sauerkraut, Kimchi, Gurken, Salami |
| Essigsäure | Acetobacter | Acetat | Essig, Kombucha (Mischkultur) |
| Propionsäure | Propionibacterium | Propionat, CO₂ | Schweizer-Käse-Löcher, Vitamin B12 |
| Buttersäure | Clostridium | Butyrat, Aceton, Butanol | ABE-Gärung (industrielle Lösungsmittel) |
| Gemischte Säure | E. coli, Enterobacter | Laktat, Acetat, Succinat, Ethanol, H₂, CO₂ | Darmmikrobiom-Metabolismus |
Während intensiver Bewegung fermentieren Muskelfasern Glukose zu Laktat, wenn der O₂-Bedarf das Angebot übersteigt. Laktat wird zur Leber zur Gluconeogenese (Cori-Zyklus) geschleust – kein „Abfallprodukt“, sondern ein Kraftstoff-Shuttle.

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