Master Cleanse: Salzwasser-Spülung - Vorteile, Risiken & Anleitung

Die Master Cleanse-Technik behauptet, Giftstoffe aus Ihrem Körper mit einem speziellen Diätregime zu entfernen. Ein großer Teil der Master Cleanse, die Salzwasser-Spülung, beinhaltet die Zubereitung einer speziellen Salzlösung, die jeden Morgen getrunken wird. Das Salzwasser hilft, giftige Substanzen in Ihrem Körper zu entfernen und sterilisiert es. Es fördert Stuhlgänge, sodass Sie mindestens vier Stunden nach dem Trinken der Lösung in der Nähe einer Toilette bleiben müssen.

Benötigte Dinge

• 2 Teelöffel unjodiertes Meersalz
• Zitrone (optional)
• 1 Liter gefiltertes oder Quellwasser
• Topf
• Löffel
• Glas

Anweisungen

• Schritt 1: Gießen Sie einen Liter gefiltertes oder Quellwasser in einen Topf und erhitzen Sie es, bis das Wasser lauwarm ist. Verwenden Sie kein Leitungswasser, da es Giftstoffe in Ihren Körper einbringen könnte.
• Schritt 2: Fügen Sie 2 Teelöffel unjodiertes Meersalz zum Wasser hinzu und rühren Sie mit einem Löffel um, bis das Salz vollständig gelöst ist. Verwenden Sie kein jodiertes Speisesalz, da es mehr Natrium enthält.
• Schritt 3: Fügen Sie Zitronensaft zur Salzlösung hinzu, wenn Sie den Salzgeschmack überdecken und es leichter schluckbar machen möchten.
• Schritt 4: Gießen Sie die Salzlösung in ein Glas und trinken Sie es, füllen Sie das Glas nach Bedarf wieder auf. Schlürfen Sie es langsam, wenn Sie möchten, aber beenden Sie den gesamten Liter innerhalb von 15 Minuten.
• Schritt 5: Wiederholen Sie den Prozess für 10 Tage.