Umfassender Leitfaden zur Darmreinigung: Vorteile & Prozess

Darmreinigung

Um den Darm zu heilen, schleimige Plaque zu reduzieren, Ihre Darmflora wieder aufzubauen und Ihr Blut und Ihre Lymphe zu reinigen, benötigen Sie möglicherweise eine Darmreinigung. Weitere Vorteile umfassen die Ausscheidung von Galle, die Förderung der Heilung von entzündlichen Darmerkrankungen und mehr. Aus welchem Grund auch immer, Sie werden von einer Darmreinigung profitieren. Eine echte Darmreinigung kann je nach Person drei bis vier Wochen bis zu einigen Monaten dauern. Lassen Sie sich jedoch nicht entmutigen, denn es lohnt sich.

Anleitung

1. Beginnen Sie mit dem Übergang zu einer Ernährung, die reich an rohem Obst und Gemüse ist, mit sehr wenigen gekochten oder verarbeiteten Lebensmitteln, um Ihr Verdauungssystem frei von schleimiger Plaque zu halten. Toxine werden sich nicht aufbauen, und Nahrung wird vollständig verdaut und genutzt.

2. Beginnen Sie Ihr Entgiftungsprogramm mit dem Dickdarm. Ein gutes Reinigungsprogramm sollte immer damit beginnen, die Abfälle in Ihrem Dickdarm zu entfernen, dem letzten Teil Ihrer Nahrungsverarbeitungskette. Versuchen Sie nicht, Ihre Leber, Ihr Blut oder Ihr Lymphsystem zu reinigen, bevor Sie einen abfallgefüllten Darm angehen. Dadurch werden die ausgeschiedenen Toxine wieder in Ihren Körper zurückgeführt.

3. Verringern Sie die Darmtransitzeit mit einer Darmreinigung. Als Teil Ihres Darmreinigungsprogramms nehmen Sie morgens gleich nach dem Aufstehen einen EL flüssigen Bentonit und einen EL gemahlene Leinsamen in einem Glas Wasser ein (warten Sie mindestens eine halbe Stunde, bevor Sie essen) und vor dem Schlafengehen. Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag, sonst kann Verstopfung entstehen. Bentonit-Ton und Leinsamen unterstützen den Darmreinigungsprozess. Bentonit ist eine Art essbarer Ton, der als Quellabführmittel wirkt, indem er Wasser aufnimmt, um ein Gel zu bilden.

4. Eine wichtige Komponente eines Darmreinigungsprogramms ist die Verwendung von Probiotika, um die Population der freundlichen Bakterien, die in Ihrem Dickdarm leben, wieder aufzufüllen. Ein Probiotikum ist ein Organismus, der zur Gesundheit und zum Gleichgewicht des Magen-Darm-Trakts beiträgt. Nehmen Sie täglich Probiotikum-Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit den anderen Schritten des Reinigungsprozesses ein.