Leber- & Gallenblasen-Entgiftungsrezepte: Unterstützung der Verdauungsgesundheit

Einleitung

Ihre Leber reinigt das Blut, filtert Abfallprodukte und produziert Galle. Ihre Gallenblase speichert die Galle, die schließlich bei der Verdauung von Nahrung hilft. Einige Naturheilpraktiker sagen, dass die Reinigung und Entgiftung der Leber und Gallenblase Ihre Verdauung verbessern, einige allergische Reaktionen lindern und Schmerzen in der Schulter, den Oberarmen und dem oberen Rücken erleichtern wird.

Symptome

Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Übelkeit, ein gelblicher Farbton der Haut oder Augen, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Chemikaliensensibilitäten, Allergien, Verstopfung und Blähungen sind Anzeichen dafür, dass es an der Zeit sein könnte, Ihre Leber und Gallenblase zu entgiften.

Ursachen

Schlechte Ernährung, übermäßiger Alkoholkonsum, Reaktionen auf einige Medikamente, bestimmte Chemikalien, die Sie eingenommen haben oder denen Sie ausgesetzt waren, oder eine Virushepatitis können zu einer ungesunden Leber oder Gallenblase beitragen.

Reinigung 1

Beginnen Sie diese Leberspülung aus „The Natural Path's Liver Detox“ an einem Samstag und stellen Sie sicher, dass Sie keine Medikamente, Antibiotika oder Vitamine einnehmen, damit sie die Wirkung der Reinigung nicht beeinträchtigen. Sie benötigen 1/2 Tasse natives Olivenöl extra, das die Ausscheidung von Galle anregen wird, um Ablagerungen aus der Leber und Gallenblase zu drücken; 1 große biologische Grapefruit, die hilft, Ablagerungen in der Leber zu eliminieren; 1/2 Tasse Bittersalz, das als Abführmittel wirkt, um diese Ablagerungen aus dem Körper zu bewegen; vier bis acht 500 mg L-Ornithin-Kapseln, die Ihnen beim Schlafen helfen werden; und eine Flasche Mariendistel-Kapseln, um die Leber zu reinigen und zu verjüngen.

Diese Reinigung wird einen Nachmittag und den folgenden Morgen dauern. Am ersten Tag vermeiden Sie fettige Lebensmittel und essen Sie nach 14 Uhr nichts mehr. Um 18 und 20 Uhr geben Sie 1 EL Bittersalz zu 3/4 Tassen Wasser und trinken es. Um 22 Uhr mischen Sie 1/2 Tasse Olivenöl und den Saft der Grapefruit, was etwa 3/4 Tasse ergeben sollte. Nehmen Sie vier L-Ornithin-Kapseln und gehen Sie sofort ins Bett. Wenn Sie nicht schlafen können, nehmen Sie bis zu vier weitere L-Ornithin-Kapseln. Legen Sie sich 20 Minuten lang auf den Rücken und versuchen Sie dann einzuschlafen. Wenn Sie wach sind, wenn die Reinigung einsetzt, können Sie Unbehagen verspüren. Nach 6 Uhr morgens mischen Sie 1 EL Bittersalz und 3/4 Tassen Wasser und trinken es. Nach 10 Uhr können Sie den ganzen Tag über kleine, leichte Mahlzeiten essen. Beginnen Sie mit der Einnahme der Mariendistel-Kapseln, wenn Sie die Leberreinigung beendet haben. Nehmen Sie eine Woche lang 200 mg pro Tag, dann wechseln Sie zur maximalen Dosierung von 400 bis 600 mg täglich, bis die Flasche leer ist.

Reinigung 2

Diese Version ist eine schnellere Reinigung, wenn Sie nicht die Zeit für Reinigung 1 haben. Es ist eher eine Erhaltungsreinigung und kein Ersatz für eine vollständige Reinigung. Eine vollständige Reinigung macht eine gründliche Reinigung, während eine Erhaltungsreinigung nur einen Teil des Schmutzes ausspült.

Sie benötigen zwei bis drei Cascara Sagrada-Pillen, die als Abführmittel wirken; Saft von 1/2 Zitrone, der hilft, Ablagerungen in der Leber zu eliminieren; Saft von zwei Grapefruits, der ebenfalls hilft, Ablagerungen zu eliminieren; und 2 EL Olivenöl, um die Galleausscheidung anzuregen. Mischen Sie dies um 22 Uhr, trinken Sie es und gehen Sie sofort ins Bett, um die Mischung richtig wirken zu lassen.

Lebensmittel

Der Verzehr von frischem, rohem Obst und Gemüse wird nach einer Spülung aufgrund ihrer Ballaststoffe empfohlen, die die Verdauungsgesundheit fördern. Kohl, Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl und Rosenkohl sind gute Optionen. Gesunde Öle aus Nüssen und Fisch helfen, die Leber zu schmieren und den Reinigungsprozess zu unterstützen. Avocados, Vollkornprodukte, Honig, Kelp, Kombu, Knoblauch, Eier, Zwiebeln, weiße Radieschen, rote Paprika, Artischockenherzen, Spargel, Zitrusfrüchte, Kürbiskerne, Sesamsamen, Leinsamen, Luzerne-Samen, lebender Joghurt und Probiotika werden ebenfalls nach der Spülung empfohlen. Halten Sie sich von Zucker, Salz, schlechten Fetten, verarbeiteten Lebensmitteln, Antibiotika, künstlichen Konservierungsstoffen, Aromen und Farben fern, die Giftstoffe wieder einführen können.

Tipps

Trinken Sie vor, während und nach einer Reinigung viel Wasser. Rechnen Sie mit Durchfall nach einer Reinigung. Sie könnten sich in den nächsten Wochen ein wenig unwohl fühlen, aufgrund hartnäckiger, verbleibender Giftstoffe im Körper. Sie möchten vielleicht in etwa einem Monat eine weitere Reinigung durchführen.