Ahornsirup- und Zitronensaftreinigung: Vorteile, Risiken und Anleitung

Es gibt viele Entgiftungs- und Reinigungsprogramme. Eines der berühmtesten ist die Master Cleanse. Die Ahornsirup- und Zitronensaftreinigung umfasst Limonade und die Verwendung eines Abführmittels, um Toxine aus dem Körper auszuspülen. Aufgrund der Inhaltsstoffe Ahornsirup und Zitronensaft mag diese Reinigung wie ein einfaches Konzept erscheinen, kann aber ein komplizierter Vorgang sein.

Das Rezept

Verwenden Sie 14 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft. Stellen Sie sicher, dass die Zitronen biologisch sind, was bedeutet, dass sie nicht mit Pestiziden behandelt wurden.

Mischen Sie es mit 14 Esslöffeln Ahornsirup der Güteklasse B (wenn Sie diabetisch sind, können Sie den Sirup durch Agavendicksaft und Melasse ersetzen) und 1/2 Teelöffel rotem Pfeffer oder Cayennepfeffer und zwei Litern Quellwasser.

Die Diät wird wahrscheinlich besser funktionieren ohne Zitronenfleisch, da es nur zusätzliche Arbeit für das Verdauungssystem Ihres Körpers bedeutet.

Die Abführmittel

Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Sie Abführmittel für die Diät einnehmen können. Die erste ist eine Salzwasserspülung. Mischen Sie einen Esslöffel Meersalz mit einem Liter Wasser bei Zimmertemperatur. Der Geschmack kann unangenehm sein.

Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung eines Abführmitteltees Ihrer Wahl. Sie sollten das Abführmittel zu Hause einnehmen, um die Bequemlichkeit Ihres Bades zu haben. Etwa eine halbe Stunde nach der Einnahme des Abführmittels können Sie mit fünf bis sieben Stuhlgängen rechnen, etwa alle 10 Minuten. Sobald Sie länger als 15 Minuten ohne Stuhlgang auskommen, sind Sie höchstwahrscheinlich fertig.

Die Reinigung

Dieser Vorgang behauptet, Ihnen Kraft, Ausdauer und ein jugendliches Aussehen zurückzugeben. Sie nehmen während dieses Entgiftungsprogramms etwa 650 Kalorien weniger als normal zu sich.

Es wird empfohlen, jeden Tag entweder mit einer Salzwasserspülung oder dem Trinken eines Abführmitteltees zu beginnen. Nach Ihrem Abführmittel trinken Sie die gesamte Limonade, die Sie zu Beginn des Tages zubereitet haben. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Aufnahmen über den Tag verteilen und alles trinken, bevor Sie einschlafen. Sie sollten etwa 12 Gläser pro Tag haben.

Tipps

Rechnen Sie damit, dass es Ihnen schlechter geht, bevor es Ihnen besser geht.

Es ist normal, am Anfang Ihrer Reinigung leichte Schmerzen zu verspüren.

Es wird empfohlen, das Reinigungsprogramm nur für 10 Tage durchzuführen.

Dies ist keine einmalige Lösung.