Die meisten zart, am wenigsten invasive Methode der Darmreinigung

Empfang eines hohen Kolon Einlauf kann teuer , peinlich und definitiv invasiv sein . Gründlich Reinigung des Dickdarms wird angenommen, dass eine organische Methode zur Krankheitsvorbeugung und ist seit Jahrzehnten eingesetzt. Es gibt eine einfache und schonende Weise , Ihren Doppelpunkt zu Hause zu reinigen , ohne die Kosten oder Verlegenheit , die zusammen mit Einzelhandels colonics geht . Anforderungen

Sie sollten um das Haus genug Obst und Gemüse

Um richtig haben für drei Tage, genug Orangen auf 4 Liter Orangensaft für zwei Tage zu machen, und organische Meersalz. und schonend reinigen Ihre Doppelpunkt wird etwa vier Tage dauern. Eine gute Reinigung dauert ein wenig Vorbereitung und ohne ersten Schritt Sie Ihre Ernährung, wird der Prozess ziemlich unbequem sein. Stellen Sie sicher, dass Sie diesen Prozess geplant haben , wann und wo es für Sie bequem ist.
Erster Tag

Aufhören zu essen, Fleisch und andere feste Lebensmittel , außer für den Obst-und Gemüse. Trinken Sie viel Wasser . Wenn Sie dehydriert werden , könnte der Mangel an Ballaststoffen Verstopfung
Zweiter Tag verursachen.

Heute werden Sie alle Ihre Saft Obst und Gemüse. Sie können breiig sein, wenn Sie es wünschen , und Sie können mit Wasser für den Geschmack mischen. Es wird sehr hilfreich sein , wenn Sie genug Saft für den ganzen Tag in der Früh. Weiter viel Wasser zu trinken . Die Nährstoffe in Obst und Gemüse wird Nährstoffbedarf des Körpers zu erfüllen.
Dritter Tag

genug Saft Orangen bis 2 Liter Orangensaft machen und konsumieren es über die gesamte Tag. Zwei Liter ist Ihr Limit , so Ration entsprechend. Mischen Sie es mit Wasser, bis es schmackhaft für Sie. Fügen Sie 2 Esslöffel Ahornsirup Kalorienbedarf des Körpers zu erfüllen.
Letzter Tag

Fahren Sie mit Orangensaft -Mischung und Routine. Vorzugsweise am Abend sind Sie gehen , um eine Lösung von Salzwasser machen : 1 Liter Wasser bei Raumtemperatur mit 1 EL Bio- Meersalz vermischt; Speisesalz wird nicht funktionieren. Trinken Sie den gesamten Inhalt . Es wird einen faden Beigeschmack , und Sie vielleicht zu prüfen, trinken sie alle auf einen Schlag , um die Post -drink Würgereflex zu vermeiden. Sie müssen in der Nähe von Bad in der Stunde sein. Erwarten Sie zwei vor vier gewaltige Darmbewegungen gefolgt von weiteren drei Minuten vor vier kleinere. Natürlich wird dies für jeden unterschiedlich sein.
Tag nach

Ihr Magen ist geschrumpft , und Sie keine feste Nahrung für drei Tage nicht gehabt haben , so empfiehlt es sich, Sie haben einen Tag von Obst und Gemüse , um wieder in festen Lebensmitteln Schritt .