Natürliche Körperreinigung & Entgiftung: Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Die Welt von heute ist voller Giftstoffe. Die Lebensmittel, die wir essen, und manchmal das Wasser, das wir trinken, können sie enthalten. Manchmal kann die Luft, die wir atmen, selbst toxisch sein. Manche Leute schwören auf eine komplette Körperreinigung, um Ihren Körper zu entgiften und eine gute Gesundheit zu gewährleisten.

Wege zur Reinigung

Viele Produkte behaupten, alle Giftstoffe aus dem Körper zu reinigen und Ihre Gesundheit drastisch zu verbessern. Allerdings kann Entgiftung natürlich durchgeführt werden, ohne eine Menge Geld für verschiedene Gimmicks auszugeben.

Der beliebteste Weg, Ihren Körper zu entgiften, ist, mit einer Ernährung zu beginnen, die hauptsächlich aus frischem und rohem Obst und Gemüse besteht. Das Weglassen aller verarbeiteten und gekochten Lebensmittel hilft, Ihr gesamtes Verdauungssystem zu reinigen. Indem Sie wirksam alle Abfallmaterialien aus dem Körper durch häufigere Stuhlgänge entfernen, entfernen Sie Giftstoffe, die möglicherweise eingeschlossen sind, weil Ihr Körper nicht so ausscheidet, wie es sollte.

Bentonit-Ton wirkt, indem er Wasser aufnimmt und sich in ein Gel verwandelt, das die Giftstoffe zurückhält, um sie aus Ihrem Körper zu eliminieren. Geben Sie 1 EL gemahlenen Leinsamen und 1 EL flüssiges Bentonit zu einem Glas Wasser am Morgen. Warten Sie mindestens 30 Minuten nach dem Trinken, bevor Sie essen. Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser, um Verstopfung und Dehydrierung zu vermeiden (siehe Referenz 1).

Probiotika sind gute Bakterien, die helfen, Chlor und andere Giftstoffe aus dem Magen-Darm-Trakt zu entfernen. Sie stärken auch das Immunsystem, verbessern die Verdauung und verhindern das Wachstum schädlicher Bakterien. Suchen Sie nach Probiotika, die eine enterische Überzugsschicht haben, eine Schicht, die die Bakterien schützt, um sicherzustellen, dass sie im Verdauungssystem ankommen, wo sie am meisten benötigt werden.

Nebenwirkungen

Einige der Nebenwirkungen der Körperreinigung umfassen Muskelabbau, Vitaminmangel und Probleme mit dem Blutzuckerspiegel. Es kann auch Probleme mit den Kalium- und Natriumspiegeln im Körper verursachen. Das Immunsystem kann ebenfalls beeinträchtigt werden, wodurch eine Person anfälliger für Erkältungen und Infektionen als üblich wird. Eine weitere unangenehme Nebenwirkung sind häufigere und flüssigere Stuhlgänge. Schwangere Frauen sollten kein Körperreinigungsprogramm verwenden. Menschen, die an Diabetes oder Herz- und Nierenerkrankungen leiden, sollten sie ebenfalls vermeiden (siehe Referenz 2).