Master Cleanse: Ein umfassender Leitfaden zur Limonaden-Entgiftungsdiät

Einleitung

Die Wundermittel-Zitronenlimonaden-Enzym-Diät, auch bekannt als Master Cleanse, ist eine beliebte Entgiftungsdiät, die auch signifikante Ergebnisse beim Gewichtsverlust liefert. Das Rezept ist einfach, aber es ist wichtig, sich strikt daran zu halten. Da die Qualität des Honigs, die Art des Cayennepfeffers und ob das Wasser destilliert ist oder nicht, alle von größter Bedeutung für die endgültige Wirksamkeit des Programms sind, ist es wichtig, dass Sie keine Kompromisse eingehen. Konsultieren Sie wie bei jedem Reinigungsplan oder Diätprogramm, insbesondere einer Flüssigfastenkur, Ihren Arzt, bevor Sie beginnen.

Die Einkaufsliste für die Zitronenlimonaden-Enzym-Diät

Sie benötigen:
Ahornsirup der Güteklasse B, biologisch
Cayennepfeffer-Pulver (biologisch)
Ganze biologische Zitronen
Meersalz (nicht jodiert)
Reines gefiltertes Wasser

Fahren Sie nicht mit der Diät fort, wenn Sie nicht die genau angegebenen Zutaten in ihrer reinsten Form oder biologisch bekommen können. Sie dürfen auch keinen konzentrierten Zitronensaft verwenden, da er zusätzlichen Zucker und Konservierungsstoffe enthält. Befolgen Sie diese Anweisungen ausdrücklich, sonst wird es keine effektive entgiftende Diät sein.

Zusammenstellen

Während der Zitronenlimonaden-Diät müssen Sie täglich mindestens 60 oz des Gebräus konsumieren. Sie können mehr trinken, aber nicht weniger. Sie sollten auch viel Wasser trinken. Um eine einzelne Portion der Zitronenlimonade zuzubereiten, mischen Sie in 10 oz gefiltertem Wasser, 2 EL des Sirups der Güteklasse B, ein Zehntel Teelöffel Cayennepfeffer-Pulver und 2 EL Zitronensaft. Wenn Sie die 60-oz-Portion auf einmal zubereiten möchten, geben Sie 12 EL des Sirups und des Zitronensafts jeweils zu 60 oz gefiltertem Wasser. Fügen Sie zuletzt einen halben Teelöffel Cayennepfeffer-Pulver zur Mischung hinzu.

Abführmittel, Tee und Zitronenlimonade

Während des anfänglichen Entgiftungsprozesses möchten Sie vielleicht natürliche Abführmittel wie das Trinken eines Teelöffels nicht jodierten Meersalzes, gemischt mit etwa 30 oz Wasser, ausprobieren. Dies wird die Beseitigung von giftigen Abfällen in Ihrem Körper beschleunigen. Lassen Sie eine Stunde nach dem Salzdrink verstreichen, bevor Sie ausgehen. Es wirkt effizient. Sie können auch Kräuter-Abfürttee anstelle der Salzlösung verwenden. Zu Beginn können Sie unangenehme Symptome wie leichte Kopfschmerzen oder Ausbrüche verspüren, während Sie entgiften. Versuchen Sie, der Einnahme von Medikamenten zu widerstehen, da sie den Reinigungsprozess beeinträchtigen würden. Wenn die Kopfschmerzen oder Symptome unerträglich werden, ist dies möglicherweise nicht die richtige Diät für Sie. Sie sollten planen, nicht länger als 10 Tage am Stück bei der Diät zu bleiben. Wenn Sie die Diät beenden, beginnen Sie langsam mit Säften und Brühen. Wiederum ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie die Diät beginnen.