Nierengesundheit: Rezepte & natürliche Wege zur Unterstützung der Nierenfunktion

Einleitung

Die Nieren sind verantwortlich für die Entfernung von Abfällen und Giftstoffen aus dem Körper, die Regulierung der Körperflüssigkeiten, die Kontrolle der Produktion roter Blutkörperchen, die Freisetzung von Hormonen, die den Blutdruck kontrollieren, und die Produktion von Vitamin D, das starke und gesunde Knochen fördert. Viele Menschen greifen zu einer Nierenreinigung, um eine gesunde Nierenfunktion zu fördern, Nierensteine vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Gründe zur Reinigung

Beliebte Gründe für eine Nierenreinigung sind die Beseitigung schädlicher Giftstoffe aus dem Körper sowie die Vorbeugung oder das Ausspülen von Nierensteinen. Nierensteine sind eine feste, steinähnliche Masse, die sich aus Oxalat- oder Calciumkristallen im Urin bildet. Die Ernährung kann eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Nierensteinen spielen. Wenn der Körper überschüssiges Salz konsumiert, verursacht dies, dass der Körper Calcium über den Urin ausscheidet, was dann das Risiko der Entwicklung eines Nierensteins schafft. Das Trinken von drei bis vier Litern Flüssigkeit während des Tages und die Änderung Ihrer Ernährung durch die Reduzierung des Konsums von überschüssigem Salz, Protein, Calcium, Oxalaten und Kalium kann Ihr Risiko, einen Nierenstein zu entwickeln, reduzieren. Es ist jedoch wichtig, mit einem Ernährungsberater oder Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass Sie die empfohlene Menge an Nährstoffen pro Tag erhalten.

Rezepte

Verwenden Sie acht Unzen Wasser, eine halbe Zitrone, eine Gurke, vier Stangen Sellerie und drei Zweige Petersilie. Geben Sie alle Zutaten in einen Entsafter oder einen Mixer.

Versuchen Sie, acht Unzen Wasser, vier bis sechs Scheiben Wassermelone und zwei Äpfel, entkernt und geschnitten, zu entsaften oder zu mixen.

Beide Rezepte sollten zusammen mit viel Wasser über den Tag verteilt konsumiert werden. Das Trinken von Flüssigkeiten ist wesentlich, um Giftstoffe und schädliche Kristalle auszuspülen, die sich zu schmerzhaften Nierensteinen bilden könnten.

Ein zusätzliches Nierenreinigungsrezept ist darauf ausgelegt, dem Körper die Nährstoffe zu liefern, die er benötigt, während es den Körper von schädlichen Giftstoffen, Natrium, Giftstoffen und Säuren befreit. Das Rezept verlangt, einen Kochtopf zu 1/4 mit Karottenschalen, zu 1/4 mit Kartoffelschalen, zu 1/4 mit gehackten Zwiebeln, zu 1/4 mit dunklem Blattgemüse und Sellerie, ein paar ganzen gehackten Roten Bete und 50 Zehen Knoblauch zu füllen. Fügen Sie destilliertes Wasser hinzu, um zu bedecken, und köcheln Sie alle Zutaten im Topf auf niedriger Stufe für ein bis zwei Stunden. Nachdem die Mischung geköchelt hat, lassen Sie sie abkühlen, sieben Sie die Feststoffe ab und konsumieren Sie dann nur die Brühe der Zutaten.