Salzwasser-Darmreinigung: Vorteile, Rezept & Anleitung

Einleitung

Die Vorteile der Salzwasser-Darmreinigung sind allgemeiner akzeptiert und geschätzt geworden, zusammen mit der allgemeinen Körperentgiftung. Es ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, Ihren Darm von überschüssigen Abfällen zu reinigen. Die Salzwasserkur hilft, Giftstoffe im gesamten Verdauungssystem zu eliminieren, nicht nur im Darm.

Auf nüchternen Magen einnehmen

Nehmen Sie das Salzwasser als Erstes am Morgen ein, bevor Sie etwas gegessen haben. Ein leerer Magen hilft dem Salzwasser, seine Aufgabe gründlicher zu erledigen. Erhitzen Sie 1 Quart abgefülltes Trinkwasser oder Quellwasser. Das Chlor und Fluorid, die in den meisten Leitungswassern enthalten sind, sind für eine Darmreinigung nicht vorteilhaft. Es sollte so heiß sein wie eine Tasse Tee. Geben Sie 2 Esslöffel Meersalz zum Wasser. Keltisches Meersalz eignet sich sehr gut dafür, aber jedes natürliche Meersalz tut es auch. Verwenden Sie kein jodiertes Tischsalz. Rühren Sie das Wasser um, bis sich das Salz aufgelöst hat. Geben Sie etwas Zitronen- oder Limettensaft hinzu, um den Geschmack zu verbessern.

Innerhalb von fünf Minuten trinken

Trinken Sie die Salzwasser-Reinigungslösung wenn möglich innerhalb von fünf Minuten. Wenn Sie das nicht schaffen, trinken Sie es über 30 Minuten. Rechnen Sie mit Ergebnissen innerhalb von eineinhalb Stunden, möglicherweise länger. Der resultierende Stuhl sollte weich sein. Sie können vorübergehende leichte Übelkeit und Kopfschmerzen verspüren. Planen Sie, ein paar Stunden zu Hause zu bleiben, zumindest beim ersten Versuch der Reinigung. Nachfolgende Reinigungen sind leichter zu planen, weil Sie wissen, wie die Reinigung mit Ihrem Körper funktioniert. Wenn Sie innerhalb von eineinhalb Stunden kein offensichtliches Ergebnis erzielen, trinken Sie im Laufe des Tages acht bis zehn Gläser Wasser, um Ihrem Körper zu helfen, die Giftstoffe auszuspülen. Rühren Sie beim nächsten Mal ein bis zwei zusätzliche Teelöffel Salz unter, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Reinigung nach Bedarf durchführen

Die Salzwasserkur kann nach Bedarf durchgeführt werden. Alle zwei Tage ist in Ordnung. Zweimal pro Woche reicht aus, um den Darm sauber zu halten. Unregelmäßige Stuhlgänge, Blähungen und leichte Bauchbeschwerden können gelindert werden, wenn diese Reinigung routinemäßig zweimal pro Woche durchgeführt wird. Mehr Gemüse und Ballaststoffe in Ihre Ernährung einzubauen, wird ebenfalls helfen. Eine größere tägliche Wasseraufnahme ist wesentlich für die gesunde Ausscheidung von Abfällen und die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers. Diese Reinigung entfernt neben den Abfällen auch gute Bakterien. Nehmen Sie ein Probiotikum und essen Sie Joghurt nach einer Reinigung, um die nützlichen Bakterien zu ersetzen.