Master Cleanse Entgiftung: Ein vollständiger Leitfaden zum Limonaden-Rezept & 10-Tage-Fasten

Einleitung

Das Master Cleanse Entgiftungsgetränk ist Teil einer Entgiftungsdiät, die von Stanley Burroughs erfunden wurde. Das Master Cleanse Entgiftungsgetränk besteht aus frischen Zitronen, Cayennepfeffer, reinem Ahornsirup der Güteklasse B, Wasser und nicht jodiertem Meersalz. Um zu erfahren, wie man das Getränk zubereitet, siehe die unten stehenden verwandten Artikel.

Die Schritte dieses Artikels führen Sie durch die richtige Verwendung des Entgiftungsgetränks als Teil der Master Cleanse Entgiftungsdiät.

Anleitung

1. ~ Bereiten Sie Ihren Zeitplan und Ihr Unterstützungssystem für ein 10-tägiges Fasten vor ~
   Bevor Sie die Master Cleanse Entgiftungsdiät beginnen, möchten Sie Ihren Zeitplan von allen hochanstrengenden oder langwierigen Verpflichtungen freimachen. Die ersten Tage der Entgiftungsdiät werden sehr schwierig sein, was zu niedriger Energie und häufigem Drang zu einem reinigenden Stuhlgang führt. Wenn Sie unterstützende Familie oder Freunde haben, bitten Sie sie, Ihnen zu helfen, bei der Diät wachsam zu bleiben.

2. ~ Mischen Sie das Entgiftungsgetränk jeden Abend frisch und kühlen Sie es ~
   Wenn Sie das Getränk am Abend zuvor mischen, haben die Aromen Zeit, sich besser zu vermischen, und Sie haben das Getränk sofort verfügbar für Energie am Morgen. Sie sollten genug zur Hand haben, um mindestens sechs Portionen des Getränks pro Tag zu trinken.

3. ~ Eliminieren Sie alle anderen Lebensmittel außer Salzwasser und Kräutertee ~
   Die Entgiftungsdiät ermöglicht Ihrem Körper, sich von angesammelten Giftstoffen und zusätzlichen Substanzen im Darm zu reinigen. Das Salzwasser oder der Tee wirkt wie ein natürlicher Einlauf und fördert häufige Stuhlgänge, um den Prozess zu unterstützen. Der Ahornsirup liefert die Energie, die Sie benötigen, besonders wenn Sie darauf bedacht sind, biologischen Ahornsirup der Güteklasse B zu kaufen. Die Zitronen liefern entscheidendes Vitamin C.

4. ~ Kämpfen Sie sich durch die Tage 2, 3 und 4 der Master Cleanse ~
   Diese werden wahrscheinlich die schwierigsten der Entgiftungsdiät sein. Ihr Körper wird sich schließlich in einen Fastenmodus versetzen und Ihnen gesteigerte Energie und ein Gefühl geistiger Fokussierung verleihen. Bis dahin müssen Sie sich durch die Wand der Entgiftungsdiät kämpfen.

5. ~ Führen Sie Ihren Körper allmählich wieder an gesunde Lebensmittel heran ~
   Ihr Körper wird nach dieser Master Cleanse nicht bereit sein, schwer verdauliche Lebensmittel zu essen. Viele empfehlen die Einnahme von Probiotika, um Ihr System wieder aufzufüllen. Die Entgiftungsdiät verlangt von Ihnen auch, mit Brühe für einen Tag zu beginnen. Dann gehen Sie zu weichem Gemüse über und schließlich zu Obst. Befolgen Sie dann den gesunden Menschenverstand, indem Sie Ihren Körper langsam an andere Lebensmittel gewöhnen. Vermeiden Sie besonders Lebensmittel, die reich an Fett oder verarbeitetem Zucker sind.
   ** Siehe weitere Tipps unten zur Verwendung des Master Cleanse Entgiftungsgetränks **