Botanische Tees für Lebergesundheit: Unterstützung der Entgiftung

Botanische Tees

• Grüner Tee wird seit Jahrhunderten als botanisches Wunder mit Anti-Aging- und Antioxidantien-Eigenschaften angesehen. Der tägliche Konsum einer Tasse Grünen Tees wird die Lebergesundheit stark fördern. Dies ist nicht der einzige botanische Tee, der verfügbar ist. Local Harvest hat einen Leberentgiftungstee, der speziell für die Lebergesundheit entwickelt wurde, mit Mariendistel, Löwenzahnwurzel, Süßholzwurzel, Kurkuma, Bockshornklee und Arznei-Bardewurzel als einigen der Zutaten. Tees mit Wacholderwurzel, Orangenschale oder Fenchelsamen sind ebenfalls großartig, um der Leber zu helfen, sich zu entgiften. Sie können auch Petersilie trocknen und Ihren eigenen Tee herstellen. Wie bei jedem botanischen Tee können Sie wunderbare Tees auf Ihrem Markt oder im Reformhaus finden, oder Sie können Ihren eigenen botanischen Garten anbauen und Ihren eigenen herstellen.

Entgiftung Grundlagen

• Wenn Sie entgiften, versuchen Sie, all das zusätzliche „Zeug“ zu eliminieren, das Ihr Körper nicht konnte. Die Entgiftung hilft dem Körper lediglich, das zu tun, was er normalerweise täglich durch Ihre Leber- und Nierenfunktion versucht. Das Problem ist, wenn Sie große Mengen an verarbeiteten Lebensmitteln konsumieren, die mit Konservierungsstoffen gefüllt sind, oder große Mengen an Fetten und Proteinen essen, hat Ihr Körper Schwierigkeiten, mit der Nachfrage Schritt zu halten. Das Ergebnis ist die Speicherung dieser Giftstoffe in den Fettzellen. Bei einer Entgiftung senken Sie im Allgemeinen Ihre Kalorienzufuhr und erhöhen die Flüssigkeitszufuhr, wodurch die Freisetzung der Giftstoffe gefördert wird, die dann aus dem System gespült werden.

Entgiftung Risiken

• Die Risiken einer Entgiftung hängen davon ab, wie extrem sie ist. Es gibt Entgiftungsdiäten, bei denen alle festen Nahrungsmittel für bis zu zehn Tage eliminiert werden und Sie ausschließlich Saft oder Limonade mit Kräutertees trinken. Andere Entgiftungsmethoden erfordern, dass Sie Ihre tägliche Ernährung ändern, während Sie ergänzende Tees trinken, um die Produktion von Leberhormonen zu fördern, die Fette zersetzen. Die Nebenwirkungen sind, sich krank oder erschöpfter zu fühlen, bevor Sie sich großartig fühlen. Der Grund ist, dass es Zeit braucht, Ihren Körper von den Giftstoffen zu befreien.

  Die größten Risiken einer botanischen Entgiftung treten auf, wenn der Konsum von Nahrungsmitteln eliminiert wird. Wenn Sie Tee zur Ergänzung einer Saftdiät verwenden, können Sie ein Problem mit Elektrolytzahlen schaffen, das zu einem ernsthaften und dringenden medizinischen Problem führen kann. Obwohl dies selten ist, ist es möglich, und Sie sollten medizinische Hilfe suchen, wenn Sie über einen längeren Zeitraum schwindelig oder benommen sind.

Sind botanische Tee-Entgiftungen besser als andere Entgiftungsmethoden?

• Jede Entgiftung, die ordnungsgemäß und sicher durchgeführt wird, wird Ihnen helfen, Ihren Körper wieder zu optimaler Funktion zu verhelfen. Während eine Kräuterentgiftung ohne jegliche Ernährungsumstellung nicht dieselben Ergebnisse liefert wie eine Entgiftung, die von fester Nahrung fastet, wird sie dennoch Ihrer Leber helfen, die metabolische Funktion zu verbessern. Manchmal sind es die kleinen Dinge, die einen Unterschied machen, und wenn Sie Ihr Energieniveau steigern können, indem Sie Grünen Tee zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, dann könnten Sie mehr Energie zum Sporttreiben finden und Ihre metabolische Rate weiter verbessern. Botanische Tees, die als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, bieten weniger Risiken als Fasten-Entgiftungen und sind aufgrund ihrer organischen Natur beliebt.

Lebensstil

• Sie werden feststellen, dass es, wenn Sie selten (weniger als einmal pro Jahr) entgiften, zu einer Zunahme von Entgiftungsnebenwirkungen führen wird. Indem Sie regelmäßig entgiften und gesündere Essgewohnheiten in Ihre Routine integrieren, werden Sie die Belastung Ihrer Leber verringern und weniger Giftstoffe zu eliminieren haben. Alkohol, Nikotin, verarbeiteter Zucker und Lebensmittel mit vielen Konservierungsstoffen sollten auf der „selten essen“-Liste stehen und durch frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Ballaststoffquellen ersetzt werden. Essen Sie Protein, aber konsumieren Sie nicht zu viel, da dies die Verdauung erschwert. Machen Sie monatlich für ein paar Tage eine Entgiftung, um das Gleichgewicht Ihres Körpers wiederherzustellen.