BMI berechnen: Formel, Schritte und Interpretation

Körpermasseindex (BMI) = Körpergewicht (kg) ÷ [Körpergröße (m)]².

Schritt-für-Schritt

1. Gewicht in kg: Pfund ÷ 2,205.
2. Körpergröße in m: Zoll ÷ 39,37 (oder cm ÷ 100).
3. Körpergröße quadrieren (m × m).
4. Gewicht durch quadrierte Körpergröße dividieren.

Beispiel

70 kg, 1,75 m → 70 ÷ (1,75)² = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.

Klassifikation (Erwachsene)

• <18,5: Untergewicht
• 18,5–24,9: Normalgewicht
• 25–29,9: Übergewicht
• ≥30: Adipositas (Grad I 30–34,9, II 35–39,9, III ≥40)

Einschränkungen

Unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett; weniger genau bei Sportlern, älteren Menschen, Schwangeren und bestimmten Ethnien. Zusammen mit Taillenumfang und klinischer Einschätzung verwenden.