Ernährung und Körpergeruch: Wie Lebensmittel den Körpergeruch beeinflussen

Es wurde eine direkte Beziehung zwischen der Nahrung, die Sie essen, und den Gerüchen, die Ihr Körper produziert, nachgewiesen. Subtile Änderungen Ihrer Ernährung können helfen, unangenehmen Körpergeruch zu lindern.

Haupternährungsursachen von Körpergeruch

NaturalNews.com behauptet, dass rotes Fleisch die Nummer eins der Ursachen für Körpergeruch ist, weil es im Verdauungstrakt verwest und Giftstoffe durch die Hautporen freisetzt. Der Herausgeber von NaturalNews.com, Mike Adams, nennt auch verarbeitete Lebensmittel, die Ballaststoffe fehlen oder aus raffiniertem weißem Mehl, zugesetztem Zucker und gehärteten Ölen hergestellt werden, als Hauptursachen für Körpergeruch.

Weitere Lebensmittel, die Körpergeruch verursachen können

Laut Health911.com können Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch, Kaffee, Alkohol und würzige Speisen wie Curry Ihren Körpergeruch verändern. Außerdem können frittierte und gebackene Waren ranzige Fette und Öle enthalten, die zu Körpergeruch führen.

Wege, um ernährungsbedingten Körpergeruch zu beseitigen

Eine pflanzliche Ernährung, die Chlorophyll und andere Phytonährstoffe enthält, kann ein natürliches Deodorans sein, laut NaturalNews.com. Die Seite behauptet, dass eine Ernährung, die hauptsächlich aus Vollkornprodukten, frischem Obst, Blattgemüse, Nüssen, Samen und Sojaprodukten besteht, helfen kann, Körpergeruch in bereits zwei bis drei Wochen zu reduzieren.

Kennen Sie Ihren Körper

Jeder hat eine einzigartige körperliche Chemie und Zusammensetzung und kann daher anfälliger für ernährungsbedingten Körpergeruch sein als andere. Zum Beispiel behauptet Health911.com, dass eine Reihe von Ernährungsungleichgewichten zu Verstopfung oder einem Zink- oder Magnesiummangel führen können, was alles zu Körpergeruch führen kann.

Weitere Möglichkeiten, Körpergeruch zu reduzieren

Lebensstiländerungen wie regelmäßiges Baden, das Tragen von lockerer Kleidung, die es dem Körper ermöglicht, besser zu atmen, und der Verzicht auf Tabakkonsum können ebenfalls helfen, Körpergeruch zusätzlich zu Ernährungsänderungen zu reduzieren.